孕婦可不可以吃鵝肝壽司

孕婦要時刻注意自己的飲食，很多食物容易刺激宮縮，導致流產，對孕婦的身體健康不利，也會傷害到胎兒。鵝肝壽司很多孕婦喜歡吃，但是孕婦吃之前就會謹慎一些。那麼孕婦可不可以吃鵝肝壽司？

懷孕期間孕婦可以適當的吃一些鵝肝壽司，鵝肝壽司當中的蛋白質和油脂含量比較高，有着很好的口感，吃一些可以補充身體所需的蛋白質。如果孕婦吃太多，可能會變得肥胖，對胎兒發育也有很大影響，還會危害孕婦的健康，所以要注意。

在懷孕期間孕婦一定要注意飲食均衡，可以適當吃一些蔬菜還有水果，能夠補充維生素，還可以補充葉酸，對胎兒的發育有很大的好處。孕婦吃東西不能太單一，要多樣化飲食，這樣才能夠讓身體吸收更全面的營養。

孕婦吃東西要清淡一些，不要吃生冷寒涼的食物，比如剛從冰箱拿出來的食物不可以吃，孕婦也不可以吃螃蟹和甲魚，山楂等，容易刺激宮縮，引發流產。孕婦要養成好的習慣，一定要規律飲食，還要按時去醫院做檢查，讓胎兒健康發育，以免胎兒出現危險沒有及時應對。