腳抽筋是怎麼回事

懷孕之後會有很大的身體狀況改變，尤其是睡覺時，失眠都算是一種最好的存在，抽筋纔是最難受的，孕婦本身就不易亂動，加上抽筋的影響，本來已經出現的睏意也會慢慢消失掉，當然了，在如此情況下，爲避免更多問題出現，也一定要問問腳抽筋是怎麼回事？

1、受涼

在外界環境因素的影戲之下，室內氣溫會越來越低，加上部分孕婦會在睡覺的時候踢被子，一旦是腳部裸露在外面，受到低溫影響，自然就會有腳部抽筋的反應。

2、疲憊

孕婦過度勞累或是休息不足的情況下，會致使局部酸性代謝產物出現堆積現象，一旦有這種現象發生，肌肉痙攣的情況則會展現在腳部或是手部，腳抽筋都算是一種很正常的表現。

尤其是運動時間過長導致的疲憊，這種情況下都會使下肢疲勞，而睡眠不足則會產生乳酸積聚的反應，有些時候睡眠時間太長也不是好處，往往在休息時間過長以後都會有血液循環減慢的情況，最終使二氧化碳出現積聚反應。

3、睡眠姿勢不正確

孕婦的睡覺姿勢通常不會有很大的變動，而長時間的處於一個錯誤姿勢之下，必定就會使局部肌肉出現不充血的反應，尤其也是腳部，當然，這個原因也最容易改變，所以無需太擔心。