孕早期肚子脹
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女性在整個孕期都十分辛苦，尤其是懷孕初期激素在女性的體內會產生變化，尤其是出現不同類型的早孕反應，女性表現爲孕吐或者肚子脹痛等。尤其孕婦懷孕初期有肚子脹，或多或少會有些擔心，害怕有先兆流產的跡象。那麼，孕早期肚子脹如何緩解？
孕早期肚子脹可以從飲食方面調節。孕早期肚子脹是正常的妊娠反應，在懷孕三個月左右就會消失。所以此時女性應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，少吃豆製品，少吃容易產生氣體的食物。再有就是多吃一些粗糧，保持大便的通暢，也能緩解孕早期肚子脹症狀。
孕早期肚子脹可以適當做一些運動。通過全身或者腰部的肌肉運動能增強腸道蠕動。很多女性在懷孕初期適當散步，也能促進腸道蠕動，緩解脹氣症狀。所以建議孕早期女性每天運動半個小時到一個小時，可幫助排除身體內多餘的氣體，但是不要過度運動，避免影響胎兒健康生長。
通過上述介紹，孕婦瞭解到孕早期肚子疼的原因有多個方面，無論是哪一種肚子疼，都應該查明原因，同時採用正確的方式調理。另外，孕婦在早期應該保持樂觀的心態，不要過於憂愁，心態不好也會影響胎兒的健康。
