孕22周長了18斤正常嗎
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懷孕之後,孕婦雖然要補充各種營養,才能讓胎兒健康成長。但這並不代表孕婦可隨便吃東西,否則導致身體發胖或者營養缺乏,都不利於身體健康。所以,孕婦孕期不僅要注意飲食搭配,還需要注意自己體重變化。那麼,孕婦懷孕22周長了18斤正常嗎?
孕婦懷孕22周,此時懷孕五個多月,體重增長應在10斤之內較好。所以孕婦懷孕22周時體重增長了18斤,是不大正常的。對此,孕婦需要調整飲食結構,控制飲食攝入,並且可適當運動,以此來減輕體重。若是孕婦體重過重,會導致胎兒體積增大,不利於孕婦在孕晚期生產。
一般來說,整個孕期中孕婦體重增長在20-30斤之內是較好的。而且,孕婦體重增長是漸進的過程,在孕早期,孕婦體重會增長兩三斤。從孕中期開始,孕婦每個月體重會增長2-6斤。所以,孕婦懷孕後要嚴格控制自己的體重,每隔一段時間就需要測量體重,判斷自己體重增長是否正常。
此外,孕婦懷孕22周,此時胎兒會胎動,能夠聽到外界的聲音,對此孕婦可對胎兒做胎教,培養胎兒形成良好的性格。並且,因子宮增大, 孕婦重心會向前移動,爲此孕婦平時走動時要注意保護好肚子,不要讓自己重心不穩。
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