懷孕了可以喝功能性飲料嗎
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孕婦不僅要在日常生活中保持心情舒暢，調整好作息與心態以及外出注意安全外，飲食也需要特別注意，尤其是不能吃喝生冷的食物和飲料，會對胎兒產生不利影響。那麼，孕婦可以喝功能性飲料嗎？
1、功能性飲料的成分中一般含有咖啡因、糖分、維生素、氨基酸和電解質等，其中含有較高濃度的咖啡因，會直接作用於孕婦的中樞神經系統，從而影響孕婦的休息。
2、如果孕婦長時間睡眠質量不好，就會影響到胎兒的氧氣供應，使胎兒發育受到影響。而且功能性飲料中的咖啡因還有可能通過血液循環直接進入到寶寶體內，對寶寶產生興奮作用。所以孕期最好不要喝。
3、功能性飲料不但對孕婦身體可能存在危害，而且還可能會導致胎兒畸形，使胎兒生長髮育受到限制。因此建議孕婦多喝白開水或新鮮的果汁，避免飲用各種碳酸飲料和咖啡。孕婦可以多喝些牛奶，因爲牛奶含鈣量很高，可以促進胎兒骨骼發育。
4、在孕期儘量不喝飲料，飲料不僅沒什麼營養成分，還有很多添加劑和色素，對孕婦和胎兒都有不利影響。
