孕婦血糖高可以吃涼麪皮嗎
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涼麪皮是屬於米麪類食物,吃起來比較爽口,很多人在炎熱的夏季都會選擇吃涼麪皮,而孕婦孕期身體情況比較特殊,還容易出現高血糖的現象,就不知道能不能吃涼麪皮,那麼,想問下孕婦血糖高可以吃涼麪皮嗎?
涼麪皮的主要製作原料是米麪,其中的熱量也比較高,而對於高血糖的孕婦來說,孕期要注意嚴格控制飲食,才能防止血糖持續升高,期間孕婦應避免使用一些高熱量和高糖分含量的食物,這樣才能避免影響孕期血糖的控制,防止血糖升高給胎兒造成不良影響。
期間孕婦要是想吃涼麪皮的話,可以適當少量食用一些,同時還要嚴格控制身體熱量的攝入,減少其他高熱量主食的攝入,也不要吃太多澱粉含量的食物。還有一些含糖量高的食物和水果,血糖高的孕婦也應該儘量避免食用這類食物,這樣纔能有效控制孕期身體血糖值。
另外,孕婦在孕期要嚴格控制好飲食,應儘量吃些粗糧類食物,保持低脂低鹽少油的飲食習慣,這樣纔有助於身體健康,對胎兒的發育也更有益處。同時孕婦還要注意飲食的規律性,保持少量多餐的飲食習慣,一次不要吃過多食物,這樣會不利於血糖的控制。
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