孕婦夏天可以泡腳嗎
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很多人都喜歡泡腳,適當地泡腳對我們的身體健康其實是很有好處的,有些女性在孕前就有泡腳的習慣,懷孕之後,已然想延續泡腳的習慣,但是不知道是否可行,所以,現在就一起來了解一下孕婦夏天可以泡腳嗎?
孕婦可以泡腳,睡前泡腳可以促進血液循環,消除疲勞,改善睡眠,尤其是孕後期有雙下肢浮腫者,適度泡腳可緩解水腫,但一定要注意水溫,最好用溫水泡腳,且泡腳時間不宜過長。若出現頭暈,胸悶,噁心,胎兒活動頻繁等不適時應迅速停止。同時泡腳時最好有家屬在旁陪同,若有不適可第一時間協助解決。
建議泡腳時間在15至30分鐘以內,飯後半個小時內也不要泡腳,不要用中藥泡腳,平常也要避免做足療。若是泡腳過程中出現任何不適,則應該立即停止。懷孕期間要注意休息,避免勞累,可以適量的進行運動,有助於提高身體的免疫力。懷孕以後的女性要注意休息,同時也要注意保暖,避免受涼,多吃含鈣和維生素多的食物,可以有效促進胎兒的正常發育,也儘量避免一切藥物。
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孕婦可以艾葉泡腳嗎
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