孕婦可不可以長期喝礦泉水
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相信大家都喝過礦泉水,這是十分常見的飲品。由於礦泉水中不含有糖分和咖啡因等物質,所以被很多所喜愛。女性在懷孕的時候,不僅選擇食物要謹慎,而且選擇的飲品也要安全。那麼,孕婦可不可以長期喝礦泉水?
孕婦是可以長期喝礦泉水的,這並不會產生什麼危害,而且還對健康有益。因爲在礦泉水裏面有很多的礦物質,比如鈣、鎂等。女性在孕期需要各種營養物質,尤其是需要補充鈣、鎂等元素,因此孕婦們飲用喝礦泉水的話,便可以爲自己補充微量元素,這對於胎兒發育也是比較有好處的。
在孕婦們飲用礦泉水的時候,就必須要注意溫度的問題,最好是喝常溫下的,不要喝剛從冰箱中取出的。否則就會刺激胃腸,還很容易引起一些不適症狀,例如腹脹、腹痛等,還非常容易拉肚子。
礦泉水最好不要加熱飲用,否則其中的鈣質就會被破壞。如果是飲用桶裝的礦泉水,就應該在7天內喝完。要是一桶水喝很長的時間,就可能會讓細菌大量繁殖,這不利於身體健康,還可能引起一些胃腸道疾病。
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