孕期能吃柚子嗎
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柚子酸酸甜甜,口感很不錯,喜歡吃柚子的人非常多,在孕期也有很多女性想吃柚子,但是因爲對柚子的成分不太瞭解,不清楚它會不會影響到寶寶而拒絕食用,那麼孕期能吃柚子嗎?
孕婦可以吃柚子,好處有這些:
1、美容養顏:因爲柚子內含有的維生素C很豐富,維生素C是一種抗氧化物質,孕婦經常吃柚子可以起到一定的美容養顏效果。
2、預防便祕:很多女性在懷孕期間會出現便祕的現象,柚子內含有豐富的纖維素,可以加快腸胃蠕動,對於消化、通便有一定的幫助 ,對於緩解孕期便祕很有好處。
3、降低膽固醇:柚子內含有的維生素P很豐富,這種維生素可以幫助清除血液裏面的膽固醇,常吃柚子可以幫助孕婦預防心臟病等疾病。
4、減輕喉嚨疼痛:如果在懷孕期間孕婦出現口腔潰瘍、牙齦腫痛、喉嚨疼痛等症狀,一般不可以隨便用藥,此時可以適當吃一些柚子,能起到抑制口腔潰瘍、降火的作用,能緩解喉嚨疼痛等症狀。
5、預防糖尿病:柚子內含有類似胰島素的成分,可以幫助孕期女性減少發生妊娠糖尿病的機率。
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