孕早期腿抽筋痛是怎麼回事
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懷孕是很幸福的事情,但是懷孕對於很多女人來說都非常辛苦,懷孕初期會有腿抽筋的症狀發生,因此,會給許多孕媽帶來極大的不適感,抽筋雖然常見,但是應瞭解原因,儘量預防,那麼,孕早期腿抽筋痛是怎麼回事?
懷孕初期腿抽筋一般都是孕婦體內血鈣過低而引起的,懷孕期間走得太多或者是站得時間過久,腿部肌肉的負擔都會增加,從而也會造成腿抽筋的情況,在這個時間一定要好好的補鈣,孕婦每天都要吸收充足的鈣,可以多吃一些含鈣豐富的食物。可以多喝一些奶,還要多注意曬太陽,充足的鈣可以更好的避免孕婦腿抽筋的症狀,對於寶寶的成長也會有很大的好處。
果孕婦出現了腿抽筋的情況,一定要及時的補鈣,孕婦可以在平時多吃一些含鈣豐富的食物,還可以使用按摩的方法來調理,腿抽筋了首先應該輕輕按摩抽筋的部位,然後慢慢伸直舒展抽筋部位的肌肉,最後在用熱毛巾敷在抽筋的地方,可以更好的緩解疼痛的症狀。也可以通過食療的方法來調理,平時要多吃一些海產品,豆類,奶類補鈣,還要注意多休息,確定孕婦和胎兒都健康。
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