孕婦睡覺手發麻是怎麼回事
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大多數的女性都會經歷懷孕這件事情,在懷孕以後,每個女性身體健康狀況不同,因此出現的症狀也不一樣,有些人在懷孕的時候,會出現莫名的手麻症狀,爲此很多人會感覺到擔憂,害怕這會影響到自己和胎兒的健康,那麼孕婦睡覺手發麻是怎麼回事呢?
懷孕進入孕中後期,由於腹中胎兒的生長,造成子宮的不斷增加,就會引起壓迫腹部臟器,造成下肢受累嚴重。血液循環差的情況,所以孕婦是會感覺手腳發脹發麻等,有的還表現爲下肢輕微水腫。另外缺鈣也會引起孕婦手腳麻木,孕中晚期隨着寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣,就會出現手腳麻的現象,並會伴有腳痠背痛的現象。
建議孕婦在睡前用溫水泡泡腳,讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時採取左側位,腿腳部稍微墊高一點,有利於血液迴流消除腫脹。最好在睡覺的時候,可以適當的變換體位,這樣可以減輕壓迫症狀,如果有睡覺手指發麻確定是因爲缺鈣導致的,就要注意平常多吃一些含鈣高的食物了。
還要注意孕期避免久坐,要進行適當的活動,最好在有專業人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈,每天早晚散散步,可以促進血液循環減輕手腳麻木的症狀,對順利生產也有利。
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