妊娠高血壓可以吃海帶嗎
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妊娠期高血壓是在懷孕期間孕婦出現了高血壓疾病,這對孕婦和胎兒都是有一定影響的,尤其是高齡產婦,出現妊娠期高血壓的機率比年輕女性要高很多。妊娠期高血壓的女性飲食方面需要多注意,那麼妊娠高血壓可以吃海帶嗎?
妊娠高血壓需要注意飲食,應該以低鹽低脂食物爲主,少吃高熱量和油膩的食物。海帶是可以適當吃的,但是不能過量食用。在海帶裏面含有碘,鈣,磷,硒等多種微量元素,同時海帶還含有胡蘿蔔素,維生素等營養元素,所以孕婦適當吃對身體是有一定好處的。
海帶不僅是孕婦最好的補碘食品,也是促進寶寶大腦發育的好食品。孕婦缺碘會影響體內甲狀腺素的合成,如果胎兒得不到必要的甲狀腺素,就會導致大腦發育不全和智商低下,即使出生後補充足夠的碘,也很難糾正先天性智力低下,所以孕期女性要適當的吃海帶,如果有妊娠期高血壓的情況,也可以適當少吃點。
孕婦吃海帶的時候可以用骨頭或貝類與海帶一起煮湯,也可以清炒海帶肉絲,涼拌也是很不錯的。妊娠期高血壓的孕婦要記住在吃海帶的時候不要放太多的油和鹽,不然太油了太鹹了對身體不好。
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