孕婦可以吃多少蝦

想必大家都吃過蝦，這是非常受人們喜愛的食物，蝦不僅味道鮮美，而且含有的營養元素非常多。女性在懷孕之後，必須要注意飲食，以免由於飲食不當，而危害到寶寶和自身的健康。那麼，孕婦可以吃多少蝦呢？

孕婦平時可以少量的吃一些蝦，具體可以吃多少，並沒有統一的標準。蝦的營養價值很高，而且蝦的肉質鬆軟，很容易消化，食用後不會引起消化不良，它非常適合孕婦、身體虛弱和生病恢復期的時候食用。

蝦肉中的蛋白質很高，而且還屬於優質蛋白。孕婦們經常吃一些蝦肉，有助於免疫力的提升。但是大家要注意，有些孕婦以前不過敏，但是懷孕後容易出現過敏的情況，所以在吃蝦的時候可能會引發過敏。

如果孕婦要吃蝦的話，最好是自己在家裏做，這可以保證衛生狀況。在吃蝦之前，大家要把蝦處理乾淨，並且要烹飪熟透之後再食用，否則容易鬧肚子。而且在河蝦中，可能帶有寄生蟲，要是吃沒有熟透的蝦，就可能會導致寄生蟲感染。這不但損害自身的健康，甚至可能會導致胎兒出現異常。