妊娠期糖尿病人飲食原則
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
妊娠期糖尿病靠嚴格的飲食控制和運動療法就能夠控制住血糖,飲食控制是妊娠期糖尿病治療的基礎。
1、合理控制總能量。維持孕婦體重的合理增長。在28周後,每週增長0.5kg,但是一個月最好不超過2kg。
2、妊娠前4個月與非妊娠時相似,妊娠後期能量按理想體重×(30?35)kcal,同時必須避免過低能量導致酮症的發生。
3、應避免精製糖的攝入,主食應保證250—350g,過低則不利於胎兒生長。
4、膳食纖維,有助於降低過高的餐後血糖,可適當增加其在膳食中的比例。水果應根據病情的好壞適量選用。
5、要注意運動,準媽媽千萬不要懶惰,每天最好的運動就是散步,飯後要走走,把多餘的糖份變成能量釋放出去,就不會存在血管中,這也是預防糖尿病的好方式。
6、脂肪應適量攝入,佔總能量30%以下,特別是堅果類食品應酌量攝入。
7、蛋白質每日攝入100g左右的蛋白質,且保證其中的1/3以上爲優質蛋白。
8、餐次安排,妊娠期糖尿病患者要做到少量多餐,每日5-6餐,定時定量進餐有助於保持血糖穩定。
妊娠期糖尿病寶寶也會得糖尿病嗎
孕妊娠期糖尿病主食
醫院妊娠期糖尿病食譜
妊娠期糖尿病食譜大全
妊娠糖尿病的原因
妊娠期糖尿病吃什麼食譜
孕婦妊娠糖尿病食譜
妊娠合併糖尿病食譜
什麼人羣易患妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病飲食指導
妊娠期糖尿病食譜一週
妊娠期糖尿病人月子裏怎麼吃
妊娠期糖尿病治療飲食原則
妊娠糖尿病食譜
糖尿病人選擇水果的原則
妊娠期糖尿病的孕婦食譜
妊娠期糖尿病篩查的人羣
妊娠期糖尿病有什麼零食可以吃
妊娠糖尿病原因
妊娠期糖尿病會低血糖嗎
糖篩檢查妊娠期糖尿病
妊娠糖尿病早餐食譜
妊娠期糖尿病的食譜
妊娠期糖尿病產後標準血糖
妊娠糖尿病病人能吃米粉嗎
孕期血糖多少算妊娠糖尿病
孕婦妊娠期糖尿病食譜
妊娠期糖尿病可以吃什麼主食
妊娠期糖尿病的食譜
妊娠期糖尿病吃什麼降血糖