坐月子的產婦吃生蠔好嗎 給孩子哺乳能吃生蠔嗎

生蠔是海鮮裏營養價值很高的食物了，那麼生蠔的營養適合坐月子期間的產婦媽媽嗎，如果給孩子哺乳能吃生蠔嗎，下面本站的小編就來說說：坐月子的產婦吃生蠔好嗎 哺乳期能吃生蠔嗎。

坐月子的產婦吃生蠔好嗎

生蠔含有大量的鋅，如果是哺乳期的產婦食用，還能夠起到促進寶寶生長髮育的作用呢。

生蠔雖然含有高蛋白質，但屬於涼性食物，哺乳期食用應注意觀察寶寶是否出現過敏和腹瀉，並且最好少吃。慎吃

吃生蠔的好處

1、剛生產完的產婦氣血不足、體格虛弱，急需補充營養物質，而生蠔的營養含量極高，好消化易吸收，適當進食可以起到滋補身體、益氣養血的作用，是產婦理想中的天然營養品。

2、通過研究表明，生蠔中的蛋白質含量高達45%—56%，其蛋白質中的氨基酸能加快皮膚新陳代謝，起到排毒養顏的作用。同時，生蠔的膽固醇含量低且富含大量的牛磺酸，牛磺酸可以分解產婦孕期堆積在體內的膽固醇，進食生蠔不僅不會長胖，還可以起到減肥的作用。既能美容養顏又可減肥塑身，深受廣大產婦喜歡。

吃生蠔的壞處

1、生蠔性涼，剛生產完的產婦身體各項機能比較虛弱，月子期間吃過多的生蠔對惡露的排除會有影響，不利於子宮的恢復，還容易引起腹瀉、胃疼等問題。

2、生蠔畢竟是海鮮類食品，很多產婦對海鮮過敏或者不耐受，吃生蠔反而會影響身體健康。

3、生蠔保質期非常短，內含有很多細菌跟寄生蟲，處理不當可能會引起食物中毒。

4、純母乳餵養的孩子，可能會因爲產婦過度食用生蠔，造成孩子腹瀉等問題。