孕婦可以使用按摩椅嗎 適宜孕期按摩的7個穴位
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懷孕期間,孕媽媽身上會有各種身體不適,想要通過按摩的方式來幫助自己緩解不舒服的狀態,在市面上也會有各種功能的按摩椅,孕婦可以使用按摩椅嗎?哪些人不適用按摩呢?接下來和本站小編一起來了解一下吧。
按摩椅通常是全身性按摩,而孕婦在懷孕期間身體情況會比較特殊,如果使用按摩椅可能會不小心按了敏感部位,傷害了胎兒,而且按摩椅的力道不容易控制,力度比較大時,可能會使孕婦肌肉更頭痛,按摩椅在進行按摩時,也會產生電磁波,這樣可能會對胎兒健康發育有影響。
因此,不太建議孕婦使用按摩椅。
雖然孕婦最好不要使用按摩椅,但是孕婦還是可以按摩的,有效的按摩可以緩解孕期的不適,那麼,孕期適宜按摩的穴位有哪些呢?一起來了解一下吧。
內關穴
內關穴位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸,當按摩的時候,可以用大拇指指腹輕輕按揉,可有效緩解孕吐。
攢竹穴
攢竹穴位於眉頭和眼眶的交界處。按摩的時候,可以用是指指腹輕輕按揉5分鐘,緩解頭痛,改善失眠。
太沖穴
太沖穴位於大腳趾和二腳趾指縫對上去的2寸位置,在按摩這個位置時,可以是孕婦坐在沙發或者椅子上,腿部伸直,把腳放在準爸爸的大腿上,準爸爸以大拇指按壓該穴位,緩解小腿抽筋。
腎俞穴
腎俞穴位於腰椎棘突下緣旁1.5寸位置,也就是從肚臍向後一直到脊椎旁的1.5寸,再往下一寸的位置。按摩這個位置,可以是孕婦坐在椅子上,準爸爸沿着脊椎兩側由上而下,輕輕敲擊, 緩解腰痠背痛
按摩臉部
按摩臉部可以是先將手掌搓熱,然後兩個手掌的指尖向上按住額頭,再由上往下,沿着鼻子的兩側至下巴搓揉,直到臉部感覺到發熱爲止。這樣不僅可以促進臉部的血液循環,還能夠疏通許多穴位和經脈,進而增強抵抗力。
風池穴
風池穴位於後腦勺下方頸窩的兩側,自頸窩向外約兩個拇指的距離就是了。按摩時可用雙手的食指和中指分別按住風池穴,至感到酸脹並有發熱感就可以了。這樣堅持一段時間,不僅能減輕壓力,起到催眠的作用,對落枕、肩膀痠痛也有一定的緩解作用。同時還能防止按摩,糾正假性近視。
按摩椅雖然有很多的好處,但是並不適用於所有人,這一點一定要記住:
1、心臟病、高血壓患者及骨質疏鬆患者。因爲按摩可使人體的血液循環速度加快,容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏鬆者則由於缺鈣等原因,易導致骨質變脆,按摩力道大了,特別容易引發骨折。
2、局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。
3、過飢、過飽、酗酒或過度疲勞的人。
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