孕婦吃橘子胎兒會黃疸嗎 吃橘子對胎兒好嗎
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冬季是橘子類水果大量上市的時候,很多孕婦想吃橘子來補充維生素,但是又害怕吃橘子會讓胎兒黃疸嚴重,還容易上火,孕婦吃橘子胎兒會黃疸嗎?吃橘子對胎兒好嗎?本站小編帶來介紹。
出現黃疸是新生兒中最常見的臨牀問題,50%到60%的足月兒和80%左右的早產兒都會發生黃疸。
新生兒黃疸可分爲生理性黃疸和病理性黃疸,大多爲生理性的,和疾病沒關係,不需要任何治療,多吃母乳,多曬太陽,自然就好。還有些新生兒黃疸,是疾病導致的,屬於病理性黃疸,也就是所謂的渾身通黃的“桔子”寶寶。
如果新生兒在出生後24小時內就出現黃疸或黃疸發展過快,持續時間較長,甚至出現貧血、體溫不正常、吃奶不好、嘔吐、大小便顏色異常。有的是黃疸已經消退或減輕後又重新出現和加重,多屬於病理性黃疸。病理性黃疸常見的原因是新生兒溶血病、新生兒感染、膽道畸形和新生兒肝炎等。和孕媽在懷孕期間吃的柑橘類水果沒有關係的。
至於吃柑橘容易上火,更是陳舊的觀念了,不值得一駁。在我們助產士門診,還有一些孕媽諮詢說,吃桔子是不是不能和一些相剋的食物同吃?這些也不用太在意。食物相剋,只是民間的一種俗談,沒有什麼證據能證實。孕期的飲食原則最重要的是均衡,不偏食。再好的食物也不能多吃。選擇的食材健康,就可以了,不會對胎兒和孕婦有影響的。
其實,孕期吃一些柑橘類水果對胎兒和母親益處多多。早有研究指出,多吃柑橘,可以降低血壓,有助胎兒腦體發育,增加維生素c的攝入,提高孕期免疫力,促進呼吸體系功能等。
日本愛媛大學、東京大學和琉球大學共同進行的一項研究還發現,妊娠中攝入蘋果、柑橘類水果及黃綠色蔬菜,能夠改善和預防孩子的行爲問題,促進其健康成長。
研究小組以199組母子爲對象,收集母親的孕期營養數據,並對出生後的孩子進行了5年追蹤調查。結果表明,在199名5歲兒童中,社交問題佔8.6%,情緒問題佔12.9%,多動問題佔13.1%,行爲孤僻問題佔29.2%。而妊娠中母親多攝入黃綠色蔬菜,會減少孩子的行爲孤僻問題風險;水果特別是蘋果攝入量的增加,能顯著降低多動症風險;柑橘類攝入量增加能減少情緒問題。
孕婦是可以吃橘子的。不過,孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。
大量的生活經驗告訴我們,橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上,橘子有開胃的作用,對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說,吃橘子開胃,從而增進食慾,可謂是個不錯的選擇。
而且,橘子中含有大量的維生素C,而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力,是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子,可以補充維生素C,這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。
除此以外,孕婦吃橘子還有不少好處,如:改善胃腸道不適症狀,增進食慾;加強營養,提高免疫力;促進通便;降低膽固醇等。不過,雖然孕婦可以吃橘子,但也不能一次性吃太多。因爲橘子吃多了容易上火,孕婦在孕後期又容易發生便祕,所以,孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說,孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子,而處於孕後期的孕婦,以2天以上吃1個橘子爲。
孕婦吃桔子的好處
1、孕婦吃桔子可以補充維生素C,對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的,孕婦可以多吃桔子,這類富含維生素C的水果,能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。
2、桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。
3、懷孕初期,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的消化吸收功能,從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。
4、孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀,還可以增進食慾,加強營養,有利於胎兒的生長,一舉多得。
5、促進通便、降低膽固醇:桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;對孕期孕婦便祕有很大幫助。
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