孕婦孕期能吃甘蔗嗎 孕婦吃甘蔗會上火嗎
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夏季到了很多水果解暑的東西都開始上市了。甘蔗就是夏季很好的解暑的食物,甘蔗水分多味道也好。孕婦可以吃甘蔗嗎?孕吃甘蔗真的會上火嗎?孕婦吃甘蔗有什麼作用和功效?下面本站小編就來和大家說一說。
醫學研究表明,甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外,還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味,而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一般人羣均可食用,但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
孕婦不宜常吃甘蔗。因爲甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕,謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時,如果當血糖超過正常限度,會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部,則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。
孕婦吃甘蔗的好處
1、補充能量
平時孕婦多吃一些甘蔗,能有效爲身體補充能量,它能吸收豐富的糖粉,這些糖進入身體以後能快速轉化成能量,能緩解身體疲勞,也能促進身體代謝,對促進胎兒發育有一定的好處。
2、補充微量元素
孕婦適量吃一些甘蔗,還能爲身體補充豐富的微量元素,特別是有機酸,維生素以及鈣鐵等營養成分,都能快速被孕婦身體吸收和利用,能滿足孕婦身體以及腹中胎兒發育時對這些營養成分的需要。
很多人都認爲甘蔗糖分很高,所以是上火的,這種說法是錯誤的。其實上火跟糖沒什麼關係。
甘蔗,謹記要分清蔗有兩種。皮色深紫近黑的甘蔗,俗稱黑皮蔗,性質有些溫和滋補,喉疼熱盛者不宜。皮色青的青皮蔗,俗稱竹蔗,則味甘而性涼,有清熱之效,能解肺熱和腸胃熱肺熱咳嗽,痰多且痰色黃稠濃濁的人士,大可用竹蔗汁配梨子汁,增強潤燥清肺熱的功效。若煮成甘蔗粥”,很適合老年人虛熱咳嗽、口乾舌燥等症狀。
所以孕婦吃甘蔗是不會上火的,但是還是不要多吃,因爲甘蔗過多的糖分會使血糖升高,對胎兒不利。孕婦宜多吃的食物食譜推薦 春季孕婦吃什麼水果好?
1.注意看甘蔗的新鮮度。對於甘蔗的新鮮度問題,我們都知道甘蔗是在秋季上市的,不過有些時候,我們在春季的時候,也能夠食用甘蔗。然而有些甘蔗是經過冷凍儲藏的,要是儲藏的方法不對,容易出現黴變的情況。比如,我們在食用甘蔗的時候,會發現甘蔗裏會出現紅色的絲狀物質,這些紅色的物質會引發我們出現中毒情況的。因此,要謹慎選擇甘蔗。
2.注意防止甘蔗黴變。甘蔗容易出現黴變的問題,一旦出現黴變,甘蔗的毒性也會加大。然而黴變的甘蔗中會存在一些有毒性的物質,一旦被誤食,就容易出現中毒的情況,比如會有頭暈或者是頭疼的情況。
3.食用甘蔗需看體質。當我們想要食用甘蔗的時候,我們也要看下自己的體質。甘蔗是屬於比較清熱的食物,要是存在便祕問題的孕婦,還是可以適當食用甘蔗的。不過要是存在慢性胃炎或是存在消化道問題的孕婦,我們不建議食用甘蔗。
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