孕婦肚子脹怎麼按摩 孕婦按摩肚子的好處
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懷孕期間,孕婦出現肚子脹的問題,是可以通過按摩的方式緩解的,不過要注意手法,除此之外,孕婦按摩肚子還有其他的好處,那麼,孕婦按摩肚子有哪些好處呢?接下來本站小編就來說說。
說起孕婦肚子脹時按摩肚子,聽起來好像很簡單,但實際手法不易。若是按摩手打不當,容易造成胎兒臍帶繞頸,或者因爲按摩到了子宮,引起宮縮。具體該如何按摩肚子,方法如下文詳述:
在整個懷孕過程中,橫向的按摩需遵照“從左到右”,至於豎向的按摩,8個月前需“由上至下”,8個月後則要換過來“由下至上”。但是要切記,不管是哪個方向的按摩,切記不要來回按摩,來回按摩會掌握不好力度,或者改變胎兒位置,易出現意外情況!
再有,孕媽按摩肚子的頻率不要太高,尤其時孕晚期,按摩得太頻繁容易引發早產。而且,每次按摩肚子的時間都不宜過長,5-10分鐘即可,以免寶寶在宮內一直處於興奮狀態,這不利於胎兒發育。
其實,孕媽在肚子脹時用正確的方法來按摩肚子,不僅可以幫助排氣緩解肚子脹,還能夠起到以下作用:
1、預防或者緩解便祕
肚子脹氣時,往往孕婦還會伴有便祕的症狀,適當的按摩肚子,不僅可以緩解肚子脹氣,還能有效促進了大小腸的蠕動功能,到預防或者緩解便祕的作用。
2、能夠舒緩身心
衆所周知,人在按摩時需要放鬆身體,此時原本緊繃的大腦也會得到一定的放鬆,雖然孕媽只是按摩肚子,但這也是按摩的一種,孕媽也需要放鬆下來才能更好的按摩。
因此說,孕婦正確按摩肚子時也能起到舒緩身心的作用,有益於胎兒健康發育。
3、輔助治療妊高症
如果是患有妊娠高血壓的孕婦,經常按摩肚子,還能起到一定的輔助治療作用。
1、當胎兒六七個月時就會用動作表示自己的心情,如不高興就會用腳踢媽媽的肚子,撒嬌就會將身體來回扭動,孕婦要根據胎兒的具體表現進行按摩。
2、在孕晚期的時候,準媽媽們就不要太頻繁的按摩肚子了,以免引起早產。
3、整個按摩過程,準媽媽們應該是保持平和的心態,可以溫柔的與寶寶對話,千萬不要用力過猛。
4、不要劇烈按壓或摩擦,不要針對某一處局部按壓,不要過度刺激。不要長時間或大力度按摩,如果在按摩過程中感覺不適應該立刻停止,在必要時應及時就醫。
綜合上述,懷孕期間的孕婦是可以按摩肚子的,但是要注意的是按摩的時間和手法,要根據寶寶的具體情況來按摩,千萬不要傷害寶寶哦。
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