吃什麼東西有助壯陽?壯陽的食物大推薦
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男性吃什麼東西可以壯陽呢?男性壯陽的食物雖然有很多,不過也要吃對哦。因爲,會有一些食物影響到男性性慾。今天,就來一起看看男性壯陽要怎麼吃吧。
吃什麼東西可以壯陽
核酸食物:科學家研究發現,如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品,其次是海產品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
松果體素食物:松果體素又稱褪黑色素,據測試發現,只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素,就能恢復有效恢復性功能。褪黑素是由色氨酸轉化而來,牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸,只要經常補充這些食物,即有利於體內分泌褪黑素。
果仁和種仁:各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質,能激起性慾和引發性衝動,對前列腺也有養護作用。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
蜂蜜:天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。
海藻:研究發現,甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質。
那麼,哪些會影響到男性的性能力呢?
影響男人性能力的食物
肥肉:紅肉(牛肉、燻肉、臘腸、午餐肉)讓你無法剛烈。飽滿脂肪和膽固醇讓血管變窄,包羅運送血液至做愛部位的血管,小弟弟在做愛時血供缺乏,難以高潮!
高脂牛奶:那些每天經過奶製品吸取鈣質超越600毫克的男性,與那些每天吸取鈣質不到150毫克的男性比較,患前列腺癌的危險性要高出32%!每天經過奶製品很多吸取鈣,會按捺血液內維生素D的水平。維生素D除了作爲一種重要的養分素,仍是一種能避免前列腺癌瘤子細胞增生的激素,然後起到避免前列腺癌的效果。
精麪粉:白麪包、糖塊吃起來滋味不錯,可若是從養分視點來看,就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中,鋅元素會丟失四分之三,而關於性慾的培育和生殖的安康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助於避免前列腺增生。
吃什麼可以壯陽?別忘了以上幾種食物哦。
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