女孩應該如何面對青春期性的萌發
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初潮是少女進入青春期最明顯的標誌,對初潮少女自身來說,如何保健健康?讓我們看看。
少女初潮來臨時加上學習緊張的壓力,她們的抵抗力和適應力有所減退。因此,加強初潮少女身心健康和健康指導非常重要。
第一,監護人和老師應向初潮少女講述青春期的生理、性心理知識,使她們知道月經初潮是身體發育的必然,是幹主青春期的標誌,不必擔心,同樣的進度,使她們對月經初潮時併發的腰痠、嗜睡、疲勞、疲勞等不適做好充分的心理準備,避免恐慌,加重心理負擔
第二,初潮時應避免參加劇烈的體育運動、長距離騎自行車、跑步等
第三,經期要經常清洗外陰,避免手淫,因爲這個階段機體抵抗力下降,如果不注意清潔衛生,很容易引起細菌感染和發燒,據統計,初潮少女外陰瘙癢的發病率在6.9%左右,其主要誘發因素與經期外陰不清潔和手淫有關。
第四,加強自我防護,使用優質衛生巾,千萬不可爲了貪便宜,而使用劣質產品,更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。
第五,注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養豐富,易於消化吸收的飯菜,這對增強體質,恢復精力大有裨益。
第六,避免接觸冷水,注意保溫,最好不要參加游泳等。
女孩應該如何面對青春期性萌發
首先是吸收性知識,瞭解自己。你可以大方地看一些這方面的書,或者向母親、老師、姐姐敞開心扉,從他們那裏得到知識。只有基於一定的性知識,才能正確理解成熟的性生理和性心理變化,不會對正常的性騷動感到恐怖、迷惑、煩惱、無聊。
接下來要小心學習,不要早戀。十五六歲的女孩身心處於發育階段,感情衝動,缺乏自制力,缺乏性生理知識和道德教育,容易失足。因此,如果你對一個男學生有模糊的愛意識,你也應該忍痛切斷愛。
三是落落大方,友好相處。男女同學大方友好相處,不僅能增進友誼,還能彌補長處。但是,和男性交往的時候,要注意選擇公開的場合,同行的時候,不要太靠近,也不要有親密的行動,單獨交往的時間也不要太長,晚上不要單獨見面的對話是自然的,不要長時間盯着異性等。
最後加強情操修養,提高自制力。十五六歲是女孩天真爛漫的年齡,也是危險的年齡,但加強自己的道德修養,集中學習,對青春期性放縱產生的嚴重後果有清晰的認識,就能控制自己的性萌發。
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