陰道出氣的原因是什麼
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陰道出氣的原因是什麼?出氣又稱陰吹。有陰吹怎麼辦?接下來,小編將介紹陰道出氣的原因。讓我們看看。
這裏簡單介紹一下它的來龍去脈。
1.產後體虛陰吹多發生在產後婦女身上,尤其是多產婦和體質虛弱者。中醫屬於"氣血大虛,中氣下沉"。
其發生機制必須從分娩過程中產道的變化開始。未分娩婦女,雖然形成內寬外窄喇叭,但在正常情況下,陰道盆底肌肉和筋膜保持一定的張力,支撐陰道壁,使陰道壁、管腔消失起,管腔消失,外陰閉合,覆蓋陰道口,如兩扇關閉門,防止空氣進入陰道。
陰道出氣的治療
運動療法
骨盆肌肉鍛鍊有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌和盆底肌肉的收縮力。產後可每天做兩三次,每次15分鐘。具體方法:深吸氣,收緊肛門10-15秒,然後深呼氣,放鬆肛門,重複。
臥式鍛鍊:
1.仰臥在牀邊,臀部放在牀邊,雙腿挺直,伸出懸空,不要着地。雙手放在牀邊,防止滑倒。雙腿合攏,慢慢擡起,上身靠近,膝蓋伸直。當雙腿擡到身體上方時,雙手握住雙腿,使其靠近腹部,膝蓋伸直。然後慢慢放下,雙腿恢復原來的姿勢。
2.仰臥在牀上,輕輕地將手指插入陰道。此時,儘量放鬆身體,然後主動收縮肌肉,夾住手指,在收縮肌肉時吸氣。你可以感受到肌肉對手指的包裹力。放鬆肌肉時,呼氣,重複幾次。每次肌肉收縮3秒,然後放鬆3秒。現在你可以拿出手指,繼續練習放鬆和收縮肌肉。專注於感受肌肉的收縮和放鬆。逐漸從收縮肌肉5秒到收縮10秒大約需要幾周的時間才能達到這一目的。如果你想至少6周的凱基爾練習,如果你能在練習中自由收縮和放鬆,你可以從收縮到放鬆進行快速轉變練習,在一秒鐘內收縮和放鬆一次。
3.此外,練習向外推陰道肌肉也有一定的意義。在練習開始時,你可以仰臥在牀上,放鬆身體,專注於肛門提升和收縮。特別要注意的是,腿、臀、腹肌不能用力;在體驗骨盆底肌肉的收縮動作後,將收縮動作集中在陰道和尿道上,並繼續重複收縮和放置的頻率。每天做骨盆底肌肉運動1~2次,每次10分鐘。練習持續6分鐘。~大約8周後,不僅陰道肌肉會表現出更緊張的狀態,而且對陰道的敏感性也會增強。熟練後,你可以隨時隨地做這項運動,坐、站或躺。
自我療法
1.收肛提氣的方法
曾經出現陰道鬆弛的女性應該如何停止盆腔肌肉鍛鍊?中國傳統的健康技術肛門呼吸方法可以很好地鍛鍊盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空氣清新的中心,深吸氣後關閉空氣。同時,如大、小便收縮肛門,重複100次以上。當習慣時,可以在日常生活中停止,而不是幾次,有時間可以停止上述鍛鍊。經過一段時間的鍛鍊,盆腔肌肉的張力將大大改善,陰道周圍的肌肉將變得豐富和強壯,陰道鬆弛可以不用藥物治癒。
2.中綴排尿法
國外的中綴排尿運動也可以提高陰道周圍的肌肉張力。方法是小便時停止排尿中綴運動,排尿一半時忍受不讓尿中間排尿,停止後繼續排尿。所以重複一下。經過一段時間的鍛鍊,陰道周圍的肌肉張力有所改善,陰道變窄。
3.步行鍛鍊法
順便說一句,中國古代的小腳女性,以水蛇步或夢露、貓步步態行走的女性,在行走時需要收緊大腳內側和會陰肌肉,經常鍛鍊肌肉,在性生活中往往容易獲得滿意的體驗。
西醫法
女性陰道是由肌肉組成的管道,陰道壁的肌肉被稱爲pC肌肉,法國稱爲愛情肌肉,愛情肌肉的張力控制質量,張力實際上由愛情肌肉中的彈性纖維控制,它支持陰道伸縮彈性,無數的彈性纖維組稱爲彈性網絡,年度粘膜和褶皺,增加摩擦產生觸摸,但由於自然生產,性行爲過多,甚至流動也會導致彈性纖維斷裂、萎縮,使肌肉鬆弛,在摩擦過程中產生大量氣體,迷迭香擴展成分的外部產品可以使用,通過纖維修復元素在陰道釋放,滲透到愛情肌肉修復陰道壁的彈性纖維中,使用一段時間後,等待彈性纖維修復,自然收縮陰道,提高接觸的樂趣,在彈性纖維恢復後,褶皺被有效拉伸,摩擦自然不會產生氣體。
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