男性射精過快或是這些原因 如何才能擺脫射精過快的煩惱

在性愛中，男性最希望的是自己更健康，特別是在性愛中射精的過程中，射精過快的問題發生的話，男性會感到早泄，甚至認爲自己廢棄了，所以必須理解射精過快的原因，幫助男性解決射精過快的問題。

男性射精過快的5大原因

1、婚前性行爲

一些青年在婚前發生性行爲，由於緊張，興奮來得快，急，婚後很難改變已經建立的方式。

2、夫妻關係不和諧

在家對妻子過於恐懼，過於崇拜，自卑心理強烈，或者對妻子有潛在的敵意，對妻子不滿，總是草草草了事。有時女性患生殖道炎症，要求儘快結束早泄。

3、異性交往少，性知識不足

在社會交往中與女性交往少，與女性交往過於拘謹和害羞，有些人性知識不足，對性器官有神祕感，容易緊張恐慌引起早泄。

4、次數過少

工作學習生活緊張，夫婦分居，夫婦長期出差，長期沒有性生活，擔心早泄，故意減少次數，性緊張積累，反而加重早泄。

5、自以爲是體虛

有些人對射精過於看重，受一滴精，十滴血的影響，擔心性生活會對身體造成傷害。過度的擔心反而會導致早泄，但過度的放縱會使功能紊亂，也會導致早泄。

解決射精過快問題的妙計

1、使用避孕套

使用避孕套可以減弱男性的性興奮。因爲避孕套是屏障。許多人在性交時使用避孕套來降低陰莖的敏感性，但並非所有人都能通過避孕套來降低興奮度。

2、分散注意力

在性生活過程中，感到射精時，停止插入，有目的地考慮與性無關的事情，降低性興奮，延遲射精。有些人默默地對自己喊停下來，突然緊張，注意力轉移，可以達到延遲射精的目的。

3、恥骨尾肌訓練

訓練方法可以在百度學習，每天鍛鍊4~6次，或者排尿時自主停止，繼續排尿。這種斷尿的方法是使用恥骨尾骨肌。通過長期的這些方式的肌肉鍛鍊，可以逐漸提高射精的控制能力。

4、採用擠壓法

在性生活中採用小手的上位，有接近射精的感覺時停止刺激，用拇指擠壓夾住陰莖的繫帶，時間爲3秒~4秒，半分鐘左右射精反射消失後，繼續性交和擠壓法的練習，每天3次~4次

5、漸進式延時訓練法

射精過快的男性，可採用漸進式延時訓練法，改變射精過快的現象。一般每天訓練20分鐘，累計訓練30天，可以改變射精過快的問題，延長到20分鐘。但是，漸進式延遲訓練法訓練30天，時間長。