婚後男人遺精正常嗎？婚後的男人爲什麼老是遺精

男性進入青春期後，睾丸產生精子，精囊和前列腺產生精漿，精液在體內積存到一定數量而不能再積存的情況下，精子溢出就會產生遺精。據統計，80%的未婚男性青壯年生活中存在遺精現象。對於很多男性來說，遺精是怎樣的呢？事實上，遺精是在沒有性交或手淫的情況下射精。那麼，男人爲什麼婚後經常遺精呢？男方婚後經常遺精怎麼辦？怎麼處理？

男方婚後經常遺精怎麼辦

結婚後，由於性生活正常，遺精現象會大大減少或消失。但是，長期沒有性生活，遺精也是正常的生理現象。另外，已婚男性遺精次數增加的情況下，

一、運動會加速血液循環，睾丸和前列腺的血液增加，睾丸產生的精子和附屬腺產生的分泌液也增加。精液增多，遺精次數也相應增加。

二、進行體育運動之後，中樞神經系統的反射活動和植物性神經的功能也會增強，勃起中樞的興奮性增強，容易引起性的神經反射，導致性器官充血，產生性衝動，於是出現遺精。

三、男性經常穿緊身的運動褲，或由於與運動器械長時間摩擦，或運動後過度疲勞，或被子蓋得太厚等，也會誘發性衝動，造成遺精。因此，如果運動後遺精次數稍有增加，並不是病態，也不是體虛的表現，不必爲此憂心忡忡。

男人婚後頻繁遺精怎麼辦？

1、注意睡眠狀態

睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓着外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認爲，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精。實際上，這反而容易引起夢遺，外力壓迫刺激生殖器頻繁發生夢遺是很常見的。正確的睡眠應該儘可能放鬆身體和自然。睡眠姿勢應該是側臥的，但不能縮小整個身體。

2、戒除手淫的惡習

手淫是自己對外生殖器的頻繁刺激。遺精頻繁如何控制？有的人因受外界性刺激的影響，常於夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是於夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物後，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。

3、加強思想修養

要加強思想上的自我調節和修養，堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在牀上或牀下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛鍊，藉此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以剋制的。

4、自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

5、提肛運動法

坐在牀上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作柔軟，節奏緩慢，力量均勻。持之以恆，長期堅持必有效果。

6、靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度120~140度左右)，頭頸筆直，眼前，雙臂向前平舉，雙膝保持姿勢不變時，向內夾緊，腿、下腹部、臀部如此反覆進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨着腿力的增強，持續時間可以逐漸延長，重複次數也可以逐漸增加。