女性絕經意味着什麼 女人絕經前期會有什麼預兆
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月經是每個正常女性每個月都會出現的一種生理反應,可是女性也會有月經不正常的情況,絕經就是其中的一種,而且不正常的提前絕經則更加需要我們當心。
女人提前絕經的原因
1、環境因素:引起的閉經是一種暫時性的內分泌功能紊亂,一般不超過6個月月經可自然恢復。
2、精神過度緊張不安:術前恐怖、害怕人流、不能懷孕生育的思想負擔,特別是未婚懷孕感到羞恥等。術後這種情緒無法改變,可能會導致閉經。
3、術後過早同室和洗澡:有些女性手術幾天就和丈夫同室,不聽醫生的指示,洗澡,細菌侵入陰道和子宮,宮腔感染月經不調閉經。
4、卵巢性閉經:脫納綜合徵、卵巢囊腫、卵巢腫瘤、多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰、內分泌功能失調引起的卵巢不排卵等非常常見。
5、與哺乳時間長短有關:哺乳時間越長,閉經越晚。這是因爲女性在哺乳中排卵受到抑制,哺乳時間延長,排卵次數減少,閉經越晚,相反哺乳時間越短,閉經越早。
6、頻繁人工流產:分娩的婦女一年內多次人工流產,子宮內膜薄,短期內無法恢復。若子宮內膜基底層完全損傷的話,可導致永久性閉經,部分損傷則可引起暫時性停經。
7、垂體性閉經:這類病人除閉經外還有其他一些症狀,如產後大出血引起的席漢氏綜合徵,除閉經外還伴有特殊部位毛髮脫落,萎縮等,垂體催乳素瘤引起者除閉經外,還伴有乳房出奶水等。
8、與生育狀況相關:與生育狀況有一定關係:即首孕年齡越大,絕經愈早;妊娠次數越少,絕經越早。這是因爲第一次懷孕年齡越大,懷孕次數越少,女性一生排卵次數越多,閉經越早。
9、子宮性閉經:對先天性無子宮或子宮內膜完全受損目前尚無計可施。宮腔粘連者應探宮腔,視粘連情況行分離術,術後放置宮內避孕器數月以防止再粘連。
女性閉經的徵兆
1、月經週期變化:週期延長,月經期間隔延長,或者2、3月不來,幾個月後恢復自然規律。這樣的停經和規律的行爲交替出現,可以持續一兩年。有的女性則在一段時間週期較短,月經次數過多。
2、經血外觀變化:血色變淺,變成粉紅色,變黑,小血塊和纖維碎片雜亂。經血量也有變化,有些女性經血量逐漸減少,但也有出血增多或大出血的。經期長短也有變化,有的逐漸變短,只有2-3天,而另一些婦女,則經期延長,可持續10天。
3、面部潮紅髮熱:自下部開始向上蔓延到整個面部,面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈,潮紅程度不一,有的限於面、頸部發紅,但也可能很頻繁而嚴重。
4、植物神經失調、身體麻木:特別是夜間身體端部異常、痙攣、下肢沉重、雙腳應放在哪裏,肚子痛、慌張、心前區痛、頭痛、頭暈、失眠、暈厥。常有急躁、情緒不穩定,好發脾氣,有時多疑與抑鬱。
女性閉經後的保養烹飪
1、不穿高跟鞋:人到中年骨質疏鬆,骨頭脆弱,過了中年不穿高跟鞋,經常穿鞋底厚的鞋,保證鞋的緩衝能力,減少腳底的壓迫。
2、避免長坐:中年婦女應注意避免長坐,加強腰部鍛鍊。平時扭扭腰,做做慢跑,適當補充鈣和維生素D,可以防止腰痛以及防止骨頭僵化、疏鬆。
3、控制飲食:控制平衡飲食,不吃高脂肪食物,不損傷骨骼,加強心臟功能鍛鍊。在醫生的指導下,從閉經初期開始補充荷爾蒙治療也有助於保護心血管。
4、自我檢查乳房:女性閉經後仍有乳腺疾病的風險,應經常自我檢查。另外,選擇合適的胸部,有助於保持乳房形狀,緩解乳房下垂等問題。
5、多運動緩解壓力:情緒興奮或低落,對每個人都不利於身心健康,特別是閉經後的女性。閉經後的女性容易動肝火,但這完全可以控制,情緒控制方法可以通過食療和運動。練瑜伽、游泳、跳舞等有氧運動,不僅能放鬆身心,還能促進身體新陳代謝,兩全其美。
6、雌激素的補充:芝麻以“富含維生素E的魔法師”著稱,它能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌。有利於雌激素和妊娠激素的合成。紅糖含有豐富的微量元素,對女性補血的效果很好,長期服用,對雌激素水平的穩定大有益處。還有黑豆、枸杞、花生、薏米、黑米、蜂王漿等天然雌激素食物。
7、延緩更年期:女性絕經前後常常出現月經紊亂、性慾低下、提前出現絕經、皮膚失去光澤、腰痠背痛、骨質疏鬆,這些更年期的症狀都與卵巢早衰有直接的關係。多吃黃豆、黑豆等豆類,能降低膽固醇,預防血管硬化,保養卵巢;多吃補腎、養巢、調雌功效的食物,如黑米、何首烏、紫葡萄、烏骨雞等。少吃糖和脂肪食品,特別要限制動物脂肪和肥肉的攝取量。
8、食療卵巢:大量雌激素通過卵巢分泌,由於其他原因體內雌激素持續流失,卵巢壓力增加,就像高負荷工作的機器一樣,遲早會出現問題。平衡體內雌激素,緩解卵巢壓力,有助於保養卵巢。但是,不能盲目補充。應該選擇具有平衡、烹飪作用的植物雌激素,如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、向日葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝。
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