藥物流產應該吃什麼?
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藥物流產後應如何補充
流產後應重視飲食補充,對女性健康有很大影響。因爲流產對身體有一定的定的傷害,去一定量的血液,加上流產過程中心理承受的壓力和肉體的痛苦,使流產後的身體變得虛弱,也有貧血的傾向。因此,適當補充是完全必要的,補充程度、持續時間取決於流產者的體質、出血量,全面測量。
1、首先要保證優質蛋白質、足夠的維生素和無機鹽的供應,特別是補充足夠的鐵質,防止貧血的發生。
2、食物的選擇要注重營養,容易消化吸收。可供應鮮魚、嫩雞、蛋、動物肝、動物。
血、瘦肉、黃豆製品、乳類、棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、不要吃油膩的冷食,不要吃蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、冷食。
4、應多吃易消化的食物。補充時間最好是半個月,平時身體虛弱,體質差,出血多的人,可以適當延長補充時間。
藥流後的飲食原則
流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進流產後的身體的康復,飲食調整應注重以下幾點:
1、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。流產後半個月內,蛋白質每公斤重1.5克~2克,每天約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、流產後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這樣也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,流產後一週內脂肪每天控制在80克左右。行經紊亂者禁止吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血,增加月經量,禁止吃螃蟹、田螺、河蚌等冷食。
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