女性如何收緊私處?女性保護私處健康的方法
本文已影響2.1W人
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現在很多已婚女性都在煩惱問題,結婚生子後,和丈夫的房間已經成爲常規工作,沒有熱情,妻子可以感覺到丈夫對自己不再像剛結婚時的愛。這主要是因爲女性生孩子後陰道鬆弛,當然和丈夫的性生活也不令人滿意。爲了恢復夫妻間的和諧生活,重要的是想辦法恢復私處。那麼女性如何保持私處緊緻呢?在日常生活中應該怎樣保養私處呢?
如何收緊私處?
1、練習仰臥按摩
女性仰臥、屈腿、雙膝分開,腳底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腳根後從下向上按摩。按摩時吸氣,手回膝時呼氣。重複五次。按摩時要放鬆,注意體驗動作所產生的全身性舒適感。
2、如廁縮陰運動
在每次入廁小便時,收縮陰部,阻止尿液排出,大約2分鐘後,排尿,再收縮。堅持時間的長短會隨着鍛鍊時間長短而有不同。堅持練習兩個月,相信你就有不小的收穫。
3、練習骨盆運動
女人半蹲,兩膝微屈,兩足分開60釐米左右,兩手叉腰。吸氣,將骨盆前推;呼氣,將骨盆拉回,同時臀部儘量向後撅起。反覆做10次。
4、練習展腿運動
女人運動軀幹、大腿時,腹壓作用於陰道,產生快感,同時陰道口開張,利於局部氣血通暢。女性坐着,用雙手支撐,左腿彎曲,右腿彎曲膝蓋展開,平鋪。然後擡起臀部,向左腿伸展,稍微伸直的臀部再次放下,換右腿做同樣的動作。反覆做5次。
女性保衛私處健康的方法
1、每次清洗都掉顏色
染料對身體是有危害的,現在很少採用天然染料來染衣物。殘留的化學染料雖然不會對女性生殖器官有影響,但它與皮膚接觸後,皮膚會對其化學物質有一定的吸收,會影響整個身體的健康。如果每次洗都掉色的話,說明內褲質量有問題,建議不要再穿了。建議內褲一定要買品質比較好的產品,寧可在別的地方省錢,不能在這裏節省。
2、經常晾在衛生間
每天洗完澡就把內褲順手洗了,然後晾在衛生間,你以爲這樣很方便,殊不知,這樣的舉動容易帶來健康隱患。內褲晾在不通風、陰暗潮溼的環境容易滋生細菌,尤其是得了黴菌性陰道炎的人。因爲黴菌喜歡在潮溼陰暗的環境裏生長,因此洗完後最好晾曬。如果家裏沒有晾曬的條件,那也要把內褲晾在通風的環境裏,利於乾燥,避免滋生細菌。
3、超過半年的內褲
世界各國的微生物學家都研究過洗衣機,髒內褲平均有0.1克糞便,排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病原菌,即使正確清洗、晾乾,上面的細菌也不能完全殺死。因此,一般來說,使用頻率高的內衣,半年更換一次比較好。如內褲出現變形、材質變乾硬、污漬洗不淨的情況,就得及時更換。
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