按摩乳房有什麼好處?睡前乳房按摩的方法
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美麗的乳房對女性的意義從來沒有說明過,女性們爲了形成美乳前僕人而奔向美容院,每天不忘吃各種膠囊,買昂貴的胸衣,甚至可以放棄養育的機會。
做乳房按摩有什麼好處?
1、修長手臂
通過對女性胸部進行深層按摩拉伸運動,可以大大移動脂肪幹坤,消除手臂蝴蝶袖。
2、美容養顏
按摩有效疏通胸部經絡,排除血液中毒素,血氣循環順暢,養分順利送達身體各部,發光。
3、調節內分泌
乳房與子宮卵巢是性腺相通的。通過對女性胸部進行深層按摩拉伸運動,可有效改善子宮功能和卵巢功能,調節內分泌。
4、兩性和諧
由於乳房與子宮卵巢是性腺相通的,對女性胸部做深層按摩拉伸運動,可以增強卵巢的機能,使內分泌正常(動情激素正常),夫妻生活和諧。
5、加強心肺功能
全身70%的血液流入胸部。通過專業法按摩疏通,有效加快胸部血氣循環,促進全身血氣循環。調節心率,增強肺活量,調節心肺功能。
睡前按摩乳房的方法
第1節:上託運動
動作要領:打開右手虎口,將虎口插入左胸下槽。之後,一邊向上舉起的動作,一邊輕輕地收攏虎口。向上、摺疊,不要太用力,只要有集中在中心的感覺就行了。重複10次,然後更換左手,按摩右胸,重複10次。
運動目的:該動作具有支撐胸部的功能,爲了防止下垂,定型爲錐形的完美狀態。
第2節:內收運動
動作要領:切開右手五指,不要合併。不那樣的話就不會出力。把四個手指放在左胸的外側,拇指放在胸部的上部,整體上把胸部包起來。之後,輕輕地向內部拉。重複10次,然後更換左手,收穫右胸,重複10次。
運動的目的:該動作可防止胸部擴張,許多人胸部不乾淨,不僅是下垂的關係,而且向外伸展形成副胸,顯得胖,胸部也沒有形狀。
第三節:拉伸運動
運動要領:五指合併,右手放在左胸上,輕輕拉伸至鎖骨。注意,不是順着皮膚往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一個牽引的“勢”,不是作用於皮膚表面,而是要感覺深深的。重複10次,隨後換左手,拉伸右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很嚴重,但上半部卻會出現一個明顯的凹型,所以,這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
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