怎樣減少少少年過度手淫
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對自慰首先要有正確的看法,用心理指導的方法。注意生活規律和生活調節,不要穿緊身衣,按時睡覺,睡覺時不要被子太暖和。養成良好的衛生習慣,注意保持外陰清潔,經常清洗。經常參加社交活動。
對青少年進行性心理和性生理衛生的教育,使他們掌握相關基本知識,排除對自慰有害的錯誤認識,正確處理性緊張和性衝動。對於過度自慰的人:
1、將注意力集中在學習和工作上,也可以通過運動的方式消耗能量。
2.培養良好的興趣和興趣,通過豐富多彩的業餘生活解決性能過於旺盛。
3、減少不良性刺激,不要看色情書和電影,控制意淫。
4、對過度自慰的危害要有正確的認識,把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來。
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