卵巢早衰加速女性閉經!六種食物吃年輕卵巢
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我們都知道,現代女性幾乎人人都愛美,這無可厚非。但很多人只關注臉部、手部這些外在美,而忽略了女人身體裏更重要的一個器官的保養了,它就是卵巢。卵巢是女性非常重要的器官,承載着生育的使命,然而由於生活壓力,不少人已經出現卵巢早衰的現象。
卵巢早衰有哪些症狀?
卵巢早衰患者易導致性腺未發育者、原發性閉經、性腺未發育者初潮延遲或月經不規則、痛經。還會導致不排卵,有排卵者,典型的POF有溼熱,性腺功能減退表現,如盜汗、便祕、脫髮、陰道乾燥、性生活痛、性慾下降、甲狀腺功能低、泌尿系感染、體重增加、焦慮、疑慮等。
另外,卵巢早衰患者容易導致乳房萎縮下垂,皮膚鬆弛粗糙,緊緻,多夢,多疑,心悸、骨質疏鬆、關節痛、生殖器官炎症、子宮下垂、尿失禁、便祕、青春痘、斑點。
6種食物吃年輕卵巢
1、蘋果
廣東省婦幼保健院婦科主任醫生李荔(專家預約)接受採訪時,蘋果對卵巢的保養非常好。蘋果中含有的類黃酮有效抑制低密度脂蛋白氧化,起到抗動脈粥樣硬化的作用。除此之外,蘋果中的果膠以降低膽固醇水平,有利於預防動脈粥樣硬化。
2、草莓
冬天是草莓發售的季節,對女性朋友來說是件好事。草莓具有保養卵巢的效果,還具有潤肺生津、健脾等作用。但草莓是低草莖類植物,生長中容易受到污染。因此,吃之前要經過耐心清洗,用鹽水浸泡5—10分鐘,最後再用涼開水浸泡1-2分鐘。
3、梨
梨是我們經常吃到的水果,它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的,梨中所含有的水份十分的充足,富含着各種的維生素以及碘等微量元素,能夠維持人體細胞組織的健康狀態,能滋養女性的卵巢。
4、香蕉
香蕉對促進腸胃的消化吸收非常有幫助,預防便祕,腸胃不好也是女性容易衰老的大殺手,所以多吃香蕉有助於保養卵巢。據
5、山楂
李荔枝醫生介紹,山楂具有降低血壓、促進膽固醇排泄、降低血脂的作用。山楂是酸性食物,不應該空腹吃,也不應該吃太多。飯後吃比較好。懷孕初期禁止吃山楂,有引起子宮收縮的可能性。
6、火龍果
火龍果含有豐富的營養物質,功能獨特,具有良好的保健人體健康效果。其中有一般植物少的植物性白蛋白、花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維,有保護女性卵巢的效果。
本文指導醫生:李荔枝廣東省婦幼保健院婦科教授主任醫生擅長疾病:各種月經病、多囊卵巢綜合徵、不育症、複發性流產、青春期性發育異常(包括先天性腎上腺皮質增生、雄激素)。[詳情]卵巢早衰喜歡四種女性卵巢保養的祕訣
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