睡前按壓肚臍讓性能力更強 提高性能力的方法有哪些
本文已影響2.03W人
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幸福和諧的性生活對夫妻的身心健康和長壽起着非常重要的作用,但在現實生活中並非所有男性都有很強的性能力。這不僅與一個人的身體素質和先天性遺傳有關,還與性生活保健和運用各種性技術有關。
介紹提高性能力的7種技術
1、睡前按住肚臍強肝腎
肚臍是中醫鍼灸學中的神奎穴,中醫認爲性功能衰退主要是肝臟和腎臟功能減弱,按住肚臍(神奎穴)可以加強這兩個器官的新陳代謝,促進性能的旺盛。因此,建議男性在每晚睡覺前用食指按住肚臍5-7分鐘。
2、只穿純棉內褲保持低溫
滌綸絲有暫時抑制精子生成的作用。滌綸短褲的靜電場作用容易導致孕婦體內妊娠激素水平下降,導致流產。滌綸還會在陰莖組織內產生靜電場,這可能可以解釋爲什麼長期穿滌綸短褲的人有性功能減退的表現。因此,只穿純棉內衣是明智的。睾丸的特點是需要低溫的環境,否則會直接影響睾丸內精子的形成,直接影響生殖能力,這種損傷與高溫溫、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度很重要。平時最好是空純棉開孔內褲,陰囊外露,透氣涼爽,恢復陰囊的天然伸縮功能,促進男性激素的分泌,也能使中年以後的男性精力充沛,增強功能。
3、閉着眼睛冥想的美女伴隨着
工作餘時間,閉眼冥想,想什麼?想象和一個美女或者你朝思暮想的女人做愛,你甚至可以想象到具體的細節,這種白日夢雖然是虛構的,但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。
4、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。這樣重複3~5次就可以結束,每天繼續換浴的話,中年以後的男性精力充沛,功能增強,疲勞感減輕。
5、刺激腹股溝管部強化睾丸功能
刺激陰莖根部兩側腹股溝管也能大大提高功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通道。因此,良好的腹股溝管血液循環是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩根手指按壓陰莖根部兩側,從上向下按摩,刺激血液流向睾丸的通道。每天按摩一次,每天晚上睡覺前可以在牀上按摩。
6、陰莖指壓法增強性能力
常採用陰莖指壓法按摩陰莖,可有效提高性能。方法是反覆用手指抓捏陰莖。這樣可以增強陰莖神經、血管等的活性化。這就像人們在寒冷時反覆搓手或握拳可以改善手指的血液循環,使手指變紅變暖一樣。反覆用手抓住陰莖會導致陰莖勃起。陰莖勃起不必介意繼續按摩。早晚可以在牀上按摩。作爲性交前性愛撫的一環,有助於建立友愛積極的環境氛圍。
7、加強體育鍛煉
女性依保養,男性靠鍛鍊。運動不僅有健康的體魄、旺盛的能量,還能增加全身氧的含量,增加睾丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠優於任何健康藥物,鍛鍊是最好的壯陽藥物。每週至少要進行二次劇烈運動,如打球、跑步、力量健身等,汗流浹揹帶來精神和身體全身心的放鬆,性生活質量大幅度提高。在此基礎上採用下述方法會更加有效。
提高性能要從嘴開始
1、多食海魚和海藻
在古羅馬時代,魚是滋養性慾的理想食品,特別是鯊魚肉,作爲性愛的催化劑至今仍很有名。科學研究證明,魚含有豐富的磷,對男女功能保健非常重要,有“夫妻性和諧素”的說法。
海藻含磺量超過其他動植物。磺不足或不足會導致流產、男性功能衰退、性慾下降。因此,必須經常服用海帶、紫菜、裙子等海藻類食物。
2、多吃韭菜
韭菜又稱陽草、壯陽草、永生韭菜,是生長力強的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有良好的治療效果。患者每天用韭菜烹飪,用韭菜研究粉末,每天早晚各服用15克,用熱水服用。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作,需要注意,如果口腔內韭菜味過重,可以 咀嚼茶葉對抗。
3、刺激食指強陽
嚴重缺乏維生素e,陰莖退化萎縮,性激素分泌減少,失去生殖力。麥芽油可以預防和改變這種情況,所以我們應該在日常生活中經常吃含有豐富麥芽油的食物,如小麥、玉米和小米。
4、麥芽油和乾果仁延緩衰老
維生素e嚴重不足會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少,喪失生殖力。麥芽油可以預防和改變這種情況,所以我們應該在日常生活中經常吃含有豐富麥芽油的食物,如小麥、玉米和小米。德國醫生髮現,在經常吃南瓜子的民族中,前列腺疾病沒有發生。因爲南瓜子中含有影響男性荷爾蒙的神祕物質。此外,向日葵、核桃、杏、花生、松子等也有利於功能。
5、每天保持適量蜂蜜
蜂蜜不僅含有豐富的營養物質,還含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活性腺生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能。特別是體弱功能減退的人,可以繼續服用蜂蜜產品。
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