六習慣避免私處有異味,三食物防止婦科疾病
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特別是在天氣乾燥熱的時候,女性有時會感到不舒服,陰道不會發出不愉快的味道。這種惡臭的出現一般是陰道感染引起的。其實,在各種細菌活躍的炎熱季節,女性朋友們只要注意衛生,就能完全避免陰道炎的發生。
一、定期婦科檢查
專家提醒女性朋友,有性生活的女性每年至少要做一次全面的婦科檢查,婦科檢查可以幫助女性發現自己沒有發現的婦科疾病,發現疾病後及時治療,避免陰道炎、宮頸炎等進一步惡化導致不孕、炎症上升感染,甚至宮頸癌變等更嚴重的後果。
二、自我檢查
正常白帶無色無味,女性發現自己的白帶呈黃色或綠色膿性液體、米水樣品、腥味或其他異味、血液等,應立即到正規醫院進行專業檢查,接受目的治療。
三、選擇舒適的內褲
專家表示,無論是經期還是平時,女性的私處分泌物都會有一點氣味,這是身體的天然味道,屬於正常現象。夏天炎熱,出汗多,適合細菌繁殖。內衣緊張,質地差的話,味道惡化。
四、平日不使用衛生墊
有些女性朋友擔心白帶弄髒內衣,不想洗內衣,平日總是使用衛生墊是不好的。不是經期,儘量不要用衛生墊,每天晚上用清水洗外陰,換內衣。另外,不要用各種藥液清洗陰道。相反,會破壞陰道的內環境,發生陰道炎。
五、不要穿緊身衣
不要穿緊身衣和牛仔褲等緊身衣,不要穿緊身衣,要選棉內衣。
六、注意飲食
注意避免辛辣刺激性食物,適度攝取含乳酸飲料,如酸奶等有助於維持陰道酸性環境。通常儘量不要服用抗生素,以免破壞陰道正常菌種的平衡。糖尿病患者應注意血糖控制,因爲血糖過高有利於黴菌生長,容易導致陰道炎復發。
3種食物預防婦科疾病最有力
吃大蒜,預防黴菌性陰道炎
經常吃大蒜的女性不容易患黴菌性陰道炎。由於大蒜中含有豐富的蒜素、蒜辣素等物質,具有較強的殺菌作用,以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
吃紅色蔬果,防婦科腫瘤
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似功效。
吃全麥食品和海帶,防乳腺病
一項研究發現,育齡女性多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺類疾病。
海帶中含有大量碘,可刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促進卵巢過濾黃體化,降低體內雌激素水平。
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