性生活不在乎你的腰椎
本文已影響1.82W人
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從性生活的生理反應過程分析,性生活時全身大部分器官參與全過程,其具體機制尚未明確,但腰交感神經和副交感神經的興奮和抑制、血液的聚集和消散、肌肉的收縮和張弛對腰部組織的影響很大。
如果這種影響頻繁發生,腰肌血液循環減慢,腰椎間盤含水量減少,腰痠,怕冷,腰肌疲勞,椎間盤變薄,腰椎間盤突出留下危險。因此,有慢性腰痛或腰椎間盤突出病史的患者應根據自己的身體狀況,選擇合適的性交姿勢,避免腰過勞的姿勢,適當安排性生活次數。
腰椎不好選擇軟牀或硬牀
由於腰椎間盤各部位(髓核、纖維環和軟骨板),特別是髓核,有一定程度的退行性變化後,在外部因素的影響下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂處突出(或脫離)後或椎管內,脊神經根、脊髓等相鄰組織受到刺激或壓迫現代人工作節奏加快,精神緊張,脊椎承受的壓力也相應增大,不注意維護就容易生病。
脊椎的維護主要是晚上睡覺時選擇合適的牀墊,硬度適中,保證健康的睡眠,保護脊椎。有些人認爲牀墊越軟越好。事實上,如果太軟,脊椎會彎曲。隨着時間的推移,肯定會有問題。硬牀墊也不好。人的臀部和背部很厚。如果牀墊沒有彈性,人在平臥和側臥時,腰部一直懸着,處於緊張狀態,不能好好休息,容易引起脊椎病變。
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