有性生活和沒性生活,身體變化竟然這麼大!
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古人說食色性也,性慾是正常的生理現象。和諧的性生活能讓身心更加愉悅,保護心血管,提高抵抗力和免疫力,但也要把握好性生活的度。有性生活和沒有性生活的人,身體的變化很大,可以理解。
長期性生活的人有什麼變化?
1、長壽
性愛整個過程中全身心都投入其中,不僅能讓心理上得到享受,而且精神更加愉悅,同時促進激素分泌。分泌性激素的中樞位於腦垂體和下丘腦,因此適度的性生活可以使激素分泌平衡,使大腦年輕化,防止大腦老化,促進全身血液循環,提高新陳代謝速度。
2、保護心血管
經過研究,每週兩次性生活的男性,與每月只有一次性生活的男性相比,患心臟病的概率減少了一半。也就是說,維持規律的生活,可以降低中風風險。
3、美容養顏
凡是有和諧性生活的女性指甲發亮,皮膚有彈性,乳房堅挺,而且充滿着迷人的魅力以及風姿。和諧性生活能減輕壓力,緩解緊張感,身體釋放的荷爾蒙可通過大腦興奮去除壓力和緊張,讓身心更加輕鬆愉悅。此外,在性生活的過程中,可以加快全身的血液循環,加快呼吸速度,提高基礎體溫,使臉部皮膚更加紅潤。同時細胞組織內的水分也增加,皺紋減少或消失。
4、抵抗力和睡眠質量
每週有1~2次性生活,提高身體中a型免疫球蛋白的數量,提高抵抗力,預防流感和感冒。另外愛撫和性生活能釋放內啡肽,促進睡眠質量,只有高質量的睡眠纔有利於細胞修復和更新,維持肌膚彈性。
長期沒有性生活的人有哪些變化?
1、面臨內容風險
性生活次數少的男性內容風險明顯提高。完全禁慾和性生活過於頻繁會對前列腺造成損傷,只有保持規律性生活,規律排精,才能排除前列腺管炎症細胞。
2、增加女性患婦科疾病和癌症風險
調查顯示,功能低下的女性患乳腺癌的風險不亞於失去配偶和未婚女性。保持和諧的性生活可以調整月經週期,改善卵巢生理功能,提高細胞免疫水平。男性精液中有精液細胞漿料,這是抗菌物質,可以殺死病原菌。此外,性生活還能加快下腹部生殖器血液循環,保護子宮健康,降低婦科炎症的概率。如果女性長期沒有性生活,陰道萎縮會加快,導致陰道炎或輸卵管炎。
溫馨提示
綜合來說,只有保持規律的性生活纔能有利於健康。一般30~40歲的人3天一次,40~50歲的人5天一次,50~60歲的人8天一次。但具體的次數還要根據自身感覺,性生活後只要夫妻雙方感覺精神振奮,說明是適度的。性生活後全身無力,沒有精神,頭暈,四肢發酸,性生活過於頻繁。
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