女性性壓抑的表現有什麼 女性如何接納自己的性需求
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關於性慾的需求,應該是不分男女的,但受傳統觀念的影響,女性的性需求大多處於壓抑的狀態,這其實不利於身心健康,那麼,女性性壓抑的表現有什麼?如何接納自己的性需求?下面本站小編就來說說。
由於我國性教育現狀,女性常羞於表達自己的性需求,容易出現性壓抑狀態。
根據出現的原因和狀態,性壓抑可分爲三類:一些女性進入高性慾狀態,但並不自知,這種狀態屬於未知型性壓抑;一些女性能覺察到自己的性慾高漲,但羞於向性伴侶表達,屬於主觀型性壓抑;還有一些女性性慾高漲,也能表達自己的需求,但因爲伴侶性能力較弱,無法滿足女伴性需求,這時出現的性壓抑屬於客觀型性壓抑。
女性性壓抑的表現很複雜,心理方面可能出現煩躁不安,看誰都不順眼,脾氣大、易發火,找茬惹事,喜歡嘮叨、吵架,敏感多疑,注意力不集中等;生理方面,性壓抑可能表現爲容易上火,睡眠差,神經衰弱,陰部有緊縮感、瘙癢感、分泌物增多,或有暴食或便祕現象。遭遇客觀型性壓抑的女性,還會對性伴侶表現出不滿和言語攻擊,甚至出現出軌行爲。女性40歲左右,性慾最強,最容易出現性壓抑狀況,因此這種狀態又被稱爲“四十歲之癢”。
所有的身心表現都源於性壓抑導致的性能量高漲,在無法通過正常性愛有效釋放的情況下,這種能量就會轉化爲生理能量和心理能量,進而引起上述表現。
1、“道”:更新觀念,大膽享受性的樂趣 性需求和其他生理需求一樣,只是我們一種正常的需求而已。
大膽看見並承認自己的慾望,並創造機會去滿足,非常重要。
我們需要拋棄那種“女性過性生活是被佔了便宜”、“女人享受性是放蕩而骯髒的”等觀念。
取而代之的是,我的性我做主,不因爲性而去勉強自己愛一個人,也不因爲有過性經歷而去批評自己。 不管短期或者長期的性關係,只要是不傷害他人和自己,雙方願意的性行爲,都值得嘗試。
2、“術”:積極學習,願意精進。
如果你在性方面的知識僅僅限於“配合男性”,那我們進步的空間還很大。 作爲女性,我們有責任搞清楚自己的性喜好,也有責任通過學習和探索,知道怎麼滿足自己才能讓自己身體愉悅。
在性生活當中,我們需要大膽地和伴侶表達自己的需求,並且願意根據對方的需求作出調整。
我們可以用情趣用品探索自己的性需求和滿足自己,觀看喜歡的色情片,甚至是參加專業的學習,這些都是我們可以嘗試的。
3、如果暫時沒有伴侶,可以將性能量發揮到其他領域。
如果你暫時單身,也並不滿足於短暫的性愛,可以嘗試將性能量轉化到其他領域裏去。 性能量控制不好具有較強的破壞力,但同時也是一種創造力。
它常常給我們帶來旺盛的生機和熱情。 不管是投身於讓你安身立命的工作,還是你喜歡的藝術、運動等等,都是可行的。
一旦你將這種力量利用好,很可能會迎來不錯的人生成績。
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