男性勃起功能障礙的原因是什麼?男性如何增強勃起功能?
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男人如何增強勃起功能?在性生活中,男人總是希望長期發生性行爲,所以男人期待着超強的性能力。那麼,男性如何增強勃起功能呢?這裏有一些關於你的知識。
男性如何增強勃起功能?
男人害怕早泄,但即使勃起困難,早泄也會成爲一種奢望。很可憐嗎?那麼,男性如何增強勃起功能呢?印度學家介紹了以下方法。
1.戒菸戒酒。吸菸會影響人體血液循環,降低血流,降低肺活量,降低陰莖勃起的能力和硬度。酒精易引起麻木和臨時勃起功能障礙。
2.手淫不要太頻繁。手淫過於頻繁,必然會嚴重損害活力,影響實戰能力。頻繁的手淫也會導致性慾下降。持續勃起和射精會降低第二天勃起的硬度。
3.經常進行肛門提升運動。鍛鍊是提高性驅動力和性潛能的最佳途徑之一。鍛鍊有助於降低壓力(勃起殺手之一),提高男性雄激素水平。最近,一些研究表明,凱格爾鍛鍊也適用於男性,可以幫助女性增強陰道收縮力。定期提肛鍛鍊有助於鍛鍊陰莖和治療勃起功能障礙。
4.扔掉太緊的內衣。過緊的內衣會限制陰莖組織的血流,影響勃起強度。專家建議,男性應儘量穿寬鬆透氣的內衣,無論是白天還是晚上。
5.選擇合適的性姿勢。做足夠的前戲是滿足性的必要前提。性姿勢也直接影響陰莖勃起硬度。男性的上後入會增加陰莖的血流量,使勃起更加滿意。儘量避免在性生活開始時採取女性的上位。
6.吃對食物有很高的硬度。簡單的飲食改變有助於改善性慾和勃起。香蕉、雞蛋、堅果、無花果、胡椒、洋蔥和葡萄酒是男性的好食物。同時,我們必須避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,這會影響男性的勃起功能。
二、男四大壯陽食品
1、核桃
馬來西亞研究人員表示,人們通常喜歡吃的核桃具有明顯的壯陽作用。根據過去兩年的研究結果,馬來西亞大學的研究人員得出結論,核桃提取物製成的藥丸可以作爲偉哥的替代品。中醫認爲,馬來西亞大學的研究發現,核桃具有壯陽作用並不少見,因爲中醫書籍已經記載了它可以補腎健腦。核桃在當代中醫中經常被用作藥物或飲食療法,以達到補腎健腦的目的。
2、泥鰍
含有優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。味道甘甜,性平,具有補氣養腎生精的功效。對調節性功能有很好的效果。泥鰍含有一種特殊的蛋白質,可以促進精子的形成。成年男性經常吃泥鰍來滋養和增強身體。
3、蝦
蝦味道鮮美,具有很高的補益和藥用作用。中醫認爲,它味甘鹹,性溫,具有壯陽益腎、補精、通乳的功效。任何長期患病、身體虛弱、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補食品。人們經常吃蝦,這有強身健體的作用。
4、韭菜
韭菜不僅嫩,味道鮮美,而且營養豐富。根據《本草綱目》,韭菜可以補充肝臟和生命之門,治療尿頻和遺尿。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,在藥典中被稱爲起陽草。韭菜籽是一種激性劑,具有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等功能。適用於陽痿、遺精、多尿等疾病。用韭菜籽研粉,每天早晚服用15克,用開水服用,對治療陽痿有效。
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