弱精症都是什麼引起的?怎麼提高精子質量?
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在孕育中,男性承擔同等重要責任,需要提供高質量的精子,保障未來胎兒的質量。然而,許多男性的精子質量不高,甚至患有弱精子症,這給順利的孕育帶來了麻煩。
弱精子症有什麼症狀?
1、腎陽不足,精液寒凝型
症狀:精液不液化,或化而不全,內有凝塊或膠凍樣塊;陰囊及睾丸發涼或冷感;腰膝痠軟,畏寒肢冷。舌質淡苔薄白,脈沉遲或沉弦或弱。
2、腎氣不足型
症狀:精子活力低下,或者死亡精子率爲40%的舉陽不牢固,射精無力的早泄、遺精、性慾淡薄的腰膝痠軟、疲勞無力的頭暈耳鳴、害怕寒冷的身體出汗、小便清長。舌頭淡苔白,脈搏弱。
3、血瘀清淤、厚度不化型
症狀:精液不液化,小腹和會陰部有固定性疼痛或隱藏疼痛的肝腫大或脾腫大。舌質紫暗,或有瘀點或瘀斑,脈澀。
4、氣血兩虛型
症狀:精子活力低下,或精子死亡率百分之四十;’性慾淡漠,舉陽不堅;形體瘦弱,面色萎黃,神疲乏力,食少腹脹,氣短便溏;心悸健忘,頭暈自汗。舌頭淡苔白,舌頭淡胖,邊有齒痕,脈沉無力。
如何提高精子成活率
1、飲食補充
飲食營養是後天精子的物質基礎,通過飲食療法可以提高精子質量。
根據腎藏精的理論,必須在食補中攝取補腎益精的食物。例如山藥、鰻魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、花生、核桃、芝麻等。有些食物可以提高性慾,提高棗、蜂蜜、葡萄、蓮子、食用菌、狗肉、羊肉、動物鞭等生育能力。適當食用有利於提高精子活力。
鋅、硒等微量元素可以提高精子的活力,提高精子的質量。
2、穿褲子不能太緊
無論是準備造人的準爸爸期的年輕男性都不能忽視。太緊的褲子、內褲,會使得陰囊和睾丸的受到束縛,而且由於透氣性不良、散熱差,陰囊溫度會保持造一個高於正常的水平,從而影響精子的活力。而且過緊的褲子會影響局部血液循環,妨礙靜脈血液迴流,導致睾丸出現淤血,影響生精。
3、不桑拿,少洗熱水澡
男性睾丸“生產”精子的最適宜的溫度應該在36℃上下,如果高於這個溫度較多,精母細胞的生成績會受到抑制,此外,業已“出產”的精子的活力會受到減弱。如果男性經常用熱水洗澡,尤其是當溫度超過40℃時,精子質量會大大降低。
4、不酗酒
酒精對生精細胞有很強的刺激作用,可損害精子,影響胚胎髮育。科學驗證表明,酒精可以減緩睾酮的合成,影響睾酮的正常代謝,生殖腺效果低,影響精子的生成和精子質量。
5、不濫用藥物
隨着科學的飛速發展,醫學也在日新月異地變化着,藥物得到了前所未有的廣泛應用。藥物可以治療疾病,藥物的副作用會產生很多副作用。據臨牀視察顯示,有很多藥物對精子的生成有不良的影響,包括治療腫瘤的化學藥物等。
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