過頻性生活的危害什麼？多久一次性生活比較好？

過頻性生活有什麼危害？性是夫妻生活中最浪漫、最親密的事情。對於新婚夫婦來說，性生活往往過度。過頻性生活有什麼危害？

雖然性生活對男人和女人都有好處，但他們不能做太多的性生活。很多人希望他們的性頻率可以更多，尤其是一些女性朋友，當他們發現他們的丈夫逐漸下降，會懷疑，認爲丈夫必須有外遇，但事實上，頻繁的性生活不利於我們的健康。

1.體質變差

對男女雙方來說，都會造成更大的身體消耗，隨着時間的推移，不可避免地會導致身體狀況下降。它也會立即影響精神狀態，甚至思維能力、記憶、分析能力等也會越來越差。

2.性器官過勞

由於性衝動的持續和重複，男性和女性都會增加性控制神經中樞和性器官的負擔。經常疲勞的結果會導致性功能下降，導致性功能的衰老。

3.誘發性功能障礙

男性經常重複性生活會延長射精時間，因爲第二次性生活中的射精時間肯定比第一次長，這就埋下了未來性功能障礙的隱患，如陽痿、不射精、射精時間慢、性生活無樂趣等。

無反應期過長

男性性生活後有一個不反應期，即性刺激在性交結束後一段時間內不會反應。經常重複性生活會延長不反應期，容易導致性功能下降。

5.加重背部勞損

男性經常重複性生活。由於性器官反覆持續充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會引起會陰不適、背痛，還會引起血精。

女性經常重複性生活，性器官總是充血，會誘發盆腔充血。所謂盆腔鬱血綜合徵，會引起腰痠沉重等不適。

6.多次後滿意度下降

無論男女，重複性生活、第二、第三、第四次性生活，性滿意度都比前一次差，容易造成心理影響，認爲自己的性能力有問題，最終導致心理和精神因素引起的性功能障礙。

可以看出，重複性生活不僅對健康有益，而且難以使性生活的快樂流動，應該引起夫妻雙方的注意。

研究發現，女性有規律的性生活可以調節月經。因爲性生活可以讓女性從伴侶那裏獲得有益的信息素，影響女性的內分泌。性生活越規律，女性體內雄激素分泌水平越穩定，月經週期等相關生理反應越穩定。

專家還指出，女性每週做愛一次，保持這月經週期調整到29.5天，這個週期是女性生育能力和內分泌健康的最佳週期。如果你每週做愛不到一次，就有點難達到這個效果。如果每週高於一次性生活的頻率，只要不太多，對女性的生理健康也有好處。

女性在不同年齡的性生活頻率有什麼不同？

20~大約有13名30歲的女性%比例是每天做愛，1/三是每週做愛一次以上，一半以上的女性每週做愛一次~在40歲的女性中，是人生中獲得高潮次數最多的階段。有資料顯示，超過一半的30歲女性可以在性生活中獲得高潮~在50歲的女性中，只有不到1歲/女性每週至少有一次性生活。

一般來說，20-30歲的人，性活動旺盛，一週可以3次左右；31-40歲的人一週不超過2次；41-50歲的人每月約4歲-6次；51-60歲的人一個月可以2-3次左右；60歲以後，進入老年期，每月至少保持一次。以上數據一般來說，每個人都可以根據不同的個人情況適當增減次數。

最後，專家提醒，性生活的頻率與一個人的年齡、體質、性格、職業、環境、情緒、氣候等因素有關。最後，它應該基於個人的實際情況，不應該太頻繁，尤其是那些患有慢性病的人。過度的性生活很容易導致疾病復發。如果兩個人都能有良好的精神狀態，精神飽滿，不感到疲勞，那麼這就證明了適度的性生活。

性愛頻率最科學

最理想的頻率是夫妻在性方面達成協議，而不是堅持固定的模式。文章還邀請了許多美國性學專家對不同的性頻率進行評論和指導。

每晚一次

讚美你非凡的精力，但不要爲了性而做愛，忽視情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在過去的一個月裏，關注你的性時間和次數，並與你的伴侶討論性頻率是否合適，並努力滿足你的身心。

每週兩次

這是許多人堅持的標準性頻率。真正科學的性頻率是根據身體需要和雙方的情緒來決定的。如果夫妻在一起生活很長時間，性頻率會形成一種習慣，很容易變得形式大於本質。此時，夫妻應該學會打破常規，如改變固定的時間和地點。

每月兩三次

如果兩個人都接受了這個頻率，那就不要太擔心了。對於一些夫婦來說，質量比數量要好。特別是在40歲以後，高質量的性比日常激情要好。雙方一起學習新事物、一起探索等活動將縮短夫妻關係，提高親密關係，自然發生性行爲。

每月一次

當這對夫婦每月只做愛一次時，他們需要誠實地進行一次性對話。此時，很可能是一方的身體或感情有問題，但夫妻關係仍然可以維持。雙方應通過溝通解決問題，如妻子更努力地做愛，丈夫願意降低性要求。

每年幾次

此時，性慾低下可能是主要原因。事實上，大多數男性都有性問題。原因有很多，如激素水平、壓力等。男免談論性慾下降，因爲這是男子氣概不可分割的一部分。事實上，無論男女，性慾下降都應該面對現實，及時尋求治療。

從上面的介紹可以看出，如果夫妻經常發生性行爲，可能會對身體造成不必要的傷害。因此，爲了我們和諧的性愛，爲了讓夫妻相處得更好，我們應該提倡適當的科學來對待性愛。