寶寶睡眠不好的危害

從前文得知，良好的睡眠狀態對於寶寶的成長髮育是非常重要的，對於寶寶的智力發展的作用也是十分巨大的。那麼，當寶寶睡眠質量不好的時候，對於其發展又有什麼危害呢？我們具體來看一看。

一是影響身高。如果孩子長期睡眠不足、睡眠質量不好，就會影響體內生長激素的分泌，導致孩子不容易長高。甚至可以說，剝奪孩子的睡眠就相當於剝奪了他們的"生長權"。

二是導致肥胖。研究表明，孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導致的肥胖不同，這是因爲睡眠不佳會影響那些與食慾和飽腹感有關的激素，結果就是慢慢變胖。

三是破壞記憶力。孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往學習時精力不集中，容易減緩認知能力的發展。

四是從心理學角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端。這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。輕則造成上課注意力不集中，影響學習成績；重則情緒會變得反覆無常，破壞人際關係；有的寶寶甚至會因情緒不穩而容易衝動，產生攻擊性。