嬰兒多大應開始添加輔食?家長添加輔食時要注意哪些竅門
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嬰兒多大應開始添加輔食呢?隨着孩子的天天長大,哺乳不能滿足寶寶的營養需要了,這時就要開始添加輔食。那麼,要如何選購成品輔食呢?有沒有竅門呢?
什麼時候添加輔食最好
最早在寶寶4個月齡時可開始添加輔食,最晚不超過6個月齡。過早添加嬰兒不能消化的輔食,會引起腹瀉;添加輔食過晚,將導致營養缺乏,不利於健康。一般而言,母乳餵養的寶寶可以6個月左右開始添加;而奶粉餵養或混合餵養的寶寶可適量提前,但不能早於4個月的月齡。
家長在選擇添加輔食時要注意哪些竅門呢?
嬰兒輔食選購竅門
儘量選擇規模較大、產品質量和服務質量較好的品牌企業的產品。由於規模較大的生產企業技術力量雄厚,產品配方設計較爲科學、合理,對原材料的質量控制較嚴,生產設備先進,企業管理水平較高,產品質量較有保證。
看包裝上的標籤標識是否齊全。按國家標準規定,在外包裝上必須標明廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等項目,若缺少上述任何一項最好都不要購買,這是保證產品質量的基本條件。對於國產食品包裝,必須具有藍色QS標誌,若無此標誌必定沒有質量保證。
看營養成分表中標明的營養成分是否齊全,含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量,蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分,維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素,微量元素如鈣、鐵、鋅、磷,或者還要標明添加的其他營養物質。
看產品包裝說明。以嬰兒米粉爲例,國家標準規定,嬰兒米粉應明示有“嬰兒最理想的食品是母乳,在母乳不足或無母乳時可食用本產品;6個月以上嬰兒食用本產品時,應配合添加輔助食品”。如斷奶期配方米粉,還應註明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等,這些聲明是企業必須向消費者明示的內容。
看產品的色澤和氣味。例如質量好的嬰兒米粉應是大米的白色,均勻一致,有米粉的香味,無其它氣味,如香精味等。
看產品的組織形態和衝調性。例如嬰兒米粉,應爲粉狀、片狀或顆粒狀,乾燥鬆散,均勻無結塊。以適量的溫開水或煮熟,經充分攪拌呈潤滑的糊狀。
分清即食類產品和非即食類產品。即食類產品用適量的溫開水衝調即可食用;非即食類產品,色澤和氣味要根據自身的條件和需要,此類產品要煮熟後方可食用。
國家標準爲確保嬰幼兒米粉的營養性,嚴格規定了各種營養物質含量,如蛋白質≥5%,碳水化合物≥60%,維生素B1、B2均≥200ug/100g,煙酸≥3000ug/100g,鈣≥300mg/100g,磷≥225mg/100g,鐵≥6mg/100g,鋅≥2。5mg/100g等等營養指標的規定。對於嬰幼兒斷奶期補充食品的指標要求甚至更多更嚴。
家長在選擇嬰兒輔食時要仔細看包裝說明哦。
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