寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事
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當了媽媽之後才發現,小寶寶的睡眠沒有想象中的那麼順利。大多數寶寶睡覺時喜歡翻來覆去,但是如果很頻繁就會很影響睡眠。影響寶寶睡覺的原因有很多種,寶寶大多不會自己形容哪裏不好,只能靠家長們細心的觀察,才能夠讓寶寶睡得安心香甜。那麼,寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事呢?
寶寶睡覺翻來覆去是怎麼回事
寶寶睡眠不安分有兩種情況:一種是生理性,這是一種本能的反應,是嬰兒表達情緒與需求的方式,可能是由於飢餓、冷熱、受到驚嚇或驚夢,白天睡眠太多等。此時父母需具體的情況給以調整和安撫即可使寶寶恢復平靜,並且睡的很好。還有一種病理性:應引起足夠的重視,凡引起寶寶疼痛、瘙癢等不適的疾病,均會使寶寶睡眠不安,如發熱、溼疹、腸痙攣、口腔瘡疹、蟯蟲感染等。另外缺鈣的寶寶一般會伴有出汗、枕禿、夜驚、易激惹等,您可以帶寶寶做微量元素的檢測。
寶寶睡覺前準備工作
寶寶的睡眠以淺睡眠爲主,在淺睡眠時有睜眼、吸吮、翻身、哭啼,有的還會擡頭張望,但這些動作大多是無意義的,即使睜眼也是無光的。媽媽一般不要過多幹預,可以先觀察幾分鐘,再給予輕撫幫助寶寶繼續入睡即可,不要抱起鬨睡或者是用餵哺等中斷寶寶的睡眠。一般這種情況會隨着寶寶的月齡增加而逐漸改善的。另外還應安排一個安靜、舒適的睡眠場所,室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些;培育良好的睡覺習慣,睡前不過於興奮或做大運動量的運動,不宜訓斥孩子。晚上不要逗他玩,餵飽後就讓她自已入睡,哭也不要管,幾天後自然會形成習慣。建議給寶寶補充需要量的魚肝油和鈣劑。
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