怎麼哄寶寶入睡

生活中有一些寶寶身高相比同齡人要矮一些，父母們在餵養方面沒有任何差異，影響到寶寶身高的原因有可能是睡眠時間不足。父母也都知道睡眠充足對於寶寶的健康十分重要，但是怎麼哄寶寶入睡？這是令父母頭疼的問題。

1.按時睡覺：養一個好的睡眠習慣，可以保證寶寶的睡眠時間，同時能夠幫助寶寶入睡。給寶寶培養睡眠習慣，大概需要28天的時間，這樣才能讓寶寶的生物鐘養成。想要讓寶寶按時入睡，父母也要有好的睡眠習慣，才能保證寶寶準點入睡。

2.睡前洗個澡：特別是夏天寶寶愛動，身體會出許多汗，然後身體被汗弄得粘乎乎的，極其不舒服，想要讓其在這樣的狀態下睡覺，肯定不能安然入睡。那麼，睡前洗個澡，可以讓肌膚清爽自然能夠快速入睡。

3.睡前情緒安撫：在睡前的半小時媽媽要幫寶寶洗漱一下，然後準備一小杯奶粉，讓寶寶吮吸，這個過程對於寶寶情緒有安撫作用，只是要注意寶寶喝完奶粉後，需要用溫水清潔口腔。

4.小被子別太厚：給寶寶選擇薄厚適中的被子，這樣可以避免出現因爲太熱出現踢被子。如果在天冷的時候，讓寶寶穿上肚兜或者背心，能夠預防着涼。