嬰兒幾個月睡覺踏實
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相信不少家長都會發現剛出生不久的嬰兒,在晚上睡覺的時候都會醒來1-2次左右,有些是因爲肚子餓醒來的,也有一些嬰兒是由於白天或睡前玩的太開心導致精神亢奮驚醒的,對此不僅影響嬰兒睡眠質量,還會影響家長睡眠,因此有家長想知道,嬰兒幾個月睡覺踏實。
對於大多數的嬰兒,在出生之後有一段時間,晚上睡覺時都會出現這種情況,但是隻要晚上醒來之後不是又哭又鬧的那種症狀,家長不用太擔心,只要安撫嬰兒一下或者拍拍背很好就會重新入睡,另外家長可以試着在睡前避免讓嬰兒玩得太激烈太興奮就可以了,隨着嬰兒長大,一般到了六個月之後,睡覺就會變得比較踏實,不會再出現這些現象。
因此家長在嬰兒睡覺能踏實之後,就要開始給嬰兒養成良好的睡眠習慣,因爲睡眠對於嬰兒的成長髮育起到關鍵作用,如促進嬰兒成長的生長激素就是在睡眠當中時才能大量分泌出來,所以嬰兒睡眠不好就會影響成長。
除此之外家長想要讓嬰兒睡覺更加踏實,還要創造良好一個的睡眠環境,如睡覺的房間隔音效果要比較好,避免外界的聲音騷擾睡眠,另外房間內的光線和溫度也要適宜,可以使用窗簾遮擋外面的光線,溫度建議在26度較爲適宜,最後給嬰兒一牀舒適的寢具也有利於提高嬰兒睡眠質量,睡的更加踏實。
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