哺乳期能不能吃泡麪
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泡麪是一種速食，製作起來方便簡單，能夠在短時間內解決人們的飢餓問題，很多的人由於泡麪簡單就會經常吃，尤其是一些時間比較緊張的人會選擇泡麪。那麼就來說說，哺乳期能不能吃泡麪？
哺乳期間不可以吃泡麪，泡麪是一種油炸的食物，它含油量非常高，營養價值也大大降低了，其中的維生素a、e等都受到了破壞。長期吃泡麪會引起肥胖，甚至還會造成脂肪肝、高血壓、高血脂、高血糖等一些疾病。而且這種油脂還會導致寶寶受到傷害，影響到他們正常發育。
方便麪的醬料包中大多的成分都是鹽，過量的攝入後對於媽媽的血管系統也有很大影響，容易誘發心臟病，媽媽在哺乳期間一定要嚴格控制自己攝入鹽的量，這些鹽分容易通過母乳進入到寶寶的身體中，還會導致寶寶的腎臟受到影響。
哺乳期間要以寶寶的健康爲主，媽媽一定要保證自己的營養全面多樣。媽媽可以多吃一些牛奶、湯類、肉類、蛋類、蔬果類的食物，這些食物中能增加母乳的質量，還可以讓母乳充足，更好爲寶寶的身體補充營養。
