嬰兒吃雞蛋好還是鴿子蛋好
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雞蛋和鴿子蛋,都屬於蛋類食物,很多人都知道不管是雞蛋,還是鴿子蛋都是很有營養的。從其中的營養成分來看,雞蛋或鴿子蛋中都含有對人體有益的蛋白質,鐵和鈣元素,當然脂肪的含量也是很高的。那麼,嬰兒吃雞蛋好還是鴿子蛋好?
給嬰兒吃雞蛋,還是鴿子蛋,很多家長不是很清楚,因爲很多家長一般認爲鴿子蛋的營養價值很高,實際上這裏家長要了解雞蛋和鴿子蛋的營養成分。從蛋白質來看,雞蛋和鴿子蛋的蛋白質含量都是差不多的,相比之下雞蛋的蛋白質含量會稍微高一些。
如果是看脂肪含量,雞蛋和鴿子蛋相比,雞蛋的脂肪含量低一些,鴿子蛋的高一些。從微量元素來看,比如鈣元素和鐵元素,雞蛋和鴿子蛋是相差不大的。當然不管是雞蛋,還是鴿子蛋,兩者的蛋白質都是和很接近人體蛋白的,所以很容易被吸收的。
這樣看來從營養價值來看的話,雞蛋和鴿子蛋是差不多的,很多人認爲現在雞蛋養殖的比較多,實際上鴿子蛋,也基本是養殖的。對於嬰兒來說,一開始吃一個雞蛋可能比較大,家長可以選擇鴿子蛋給嬰兒吃。
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