寶寶太早吃鹽有什麼影響 孩子太早吃鹽的危害
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
1歲內的寶寶輔食是不需要加鹽的,爲了孩子的健康,同時要注意很多零食中也有鹽的含量,太早吃鹽不利於寶寶的身體健康,太晚也不好,那麼寶寶太早吃鹽有什麼影響?下面本站小編帶來介紹。
事實是:寶寶吃鹽不宜早,也不宜晚。
根據《中國膳食指南》:寶寶在7-12個月齡,不建議額外給寶寶添加鹽;在寶寶13-24月齡,每日鹽的攝入量應該控制在1.5克以下;寶寶在2-3歲,每日鹽的攝入量應該控制在2克以下;寶寶4-5歲,每日鹽的攝入量應該控制在3克以下。
超過規定攝入量,會對寶寶腎臟產生負擔,不利於寶寶的身體健康,這個是我們都知道的。
嬰幼兒由於腎臟功能尚未發育完善,對鈉的排泄能力低於成年人,過多的鈉攝入會增加腎臟的負擔。另外,鈉攝入過多會增加鈣的排泄,從而造成骨骼鈣的丟失,不利於骨骼健康。
但是,如果鹽分攝入不足,就容易導致寶寶缺碘。
碘是合成甲狀腺素的重要成分,而甲狀腺素是寶寶身高體重增長的重要因素,也對寶寶電腦細胞數量和體積發育起着至關重要的作用。
除了平時飲食中寶媽注意鹽分的攝取,還有一些“隱形鹽”的存在不容忽視!
零食含鈉比例
一片切片面包,含鈉187mg
2片旺旺仙貝,含鈉50mg
3片旺旺雪餅,含鈉量98mg,接近100mg
2片奧利奧餅乾,含鈉84mg
一根火腿腸,含鈉660mg
一包方便麪,麪餅含鈉726mg,調味包含鈉1109mg
一塊達利園小麪包,含鈉55mg
一小把開心果,含鈉127mg
我們可以看到,不只是鹹味零食,許多甜食中也含有鈉。所以家長們爲孩子挑選零食時,要看好配方表,應儘量選擇低於120mg/100g的低鈉食品。
孩子1歲的時候,媽媽們要注意觀察寶貝的飲食狀況。如果孩子很適應無鹽的輔食,繼續吃無鹽輔食就行,但是要注意孩子碘的攝取。
如果孩子開始喜愛有些味道的,那就給他吃一些家庭食物也無妨,但是注意口味一點要清淡。
以上就是寶寶太早吃鹽有什麼影響,孩子太早吃鹽的危害,請大家繼續關注。
寶寶醒太早怎麼辦 寶寶總是太早醒
寶寶吃太飽的危害
寶寶高鹽飲食的危害
小女孩發育太早危害有哪些
早產奶粉吃太久的危害
寶寶鹽吃太多有什麼影響
一歲寶寶能吃鹽嗎 寶寶過早吃鹽有什麼危害
孩子早吃鹽有力氣嗎 輔食不加鹽寶寶不愛吃嗎
嬰兒太早靠坐的危害
嬰兒太早把尿的危害
嬰兒長牙太早的危害
坐月子能不能吃太多鹽
寶寶吃太多零食的危害
孩子吃太多的危害性有哪些
孩子晚上吃太飽的危害
女孩發育太早有危害嗎
寶寶肥胖有哪些危害 小孩子太胖了的危害
一歲內寶寶吃鹽的危害
寶寶吃飯早有什麼影響
嬰兒太早坐的危害
不吃鹽的危害有哪些
7個月的寶寶吃鹽的危害
月子吃鹽對寶寶的影響有哪些
寶寶米糊吃太稠的危害是什麼
嬰兒站立太早的危害
9個月的寶寶吃鹽的危害
男生太早發育的危害
寶寶太早豎抱有什麼影響 寶寶多大可以豎抱
寶寶吃鹽早了會怎麼樣
孩子太胖有什麼危害