孩子頻繁夜醒睡不安穩是爲什麼 寶寶頻繁夜醒的原因有哪些
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寶寶生下來7、8個月大的時候,晚上睡覺總是愛半夜醒來哭鬧,難以安撫,媽媽們既心疼又痛苦,那麼孩子頻繁夜醒睡不安穩是爲什麼呢?下面本站小編帶來介紹。
每天晚上,每個大人、孩子都要重複經過深睡、淺睡的睡眠週期。兩種循環往復,一夜如此交替3-5次。新生兒時期,嬰兒的睡眠時間長,每個睡眠週期約45分鐘,在一個睡眠週期中淺睡眠和深睡眠各佔50%,我們常見到嬰兒睡着有微笑、皺眉、吸吮等動作,這就是嬰兒在淺睡眠期。
嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期週期很短,而且次數多,伴有不太能分清晝和夜,特別是出生的第一個月。隨着嬰兒的成長和腦神經的發育完善,嬰兒的總睡眠時間相應減少,漸漸養成夜裏長睡白天小睡的節律,淺睡眠期到深睡眠期的週期也相應延長,深睡眠時間佔總睡眠時間的比例相應提高。
寶寶進入淺睡眠的表現爲眼瞼閃動、臉部肌肉抽動、身體抽動、呼吸不規律,這時家長可以試着把手輕輕放在他身上,輕聲哼一哼催眠曲,幫助他進入下一段深睡眠。
1、缺乏維生素D。
寶寶出生後就要及時補充維生素D,維生素D不足會使寶寶神經興奮性增高,容易夜醒。尤其是吃母乳的寶寶,每天要補維生素D400IU(國際單位)。
2、脹氣。
小寶寶的消化功能還不成熟,吃完奶肚子容易脹氣,可能會影響睡眠。所以,家長在餵奶中途和喂完奶以後都要給他拍嗝。將寶寶豎着抱半小時,頭趴在成人肩頭,用手輕拍他的背部,五指隆起,手掌中空,從下往上輕輕拍。如果寶寶吞入的空氣不多,拍背之後不一定會打飽嗝,家長不必一直拍到打飽嗝才罷休。
3、腸絞痛。
許多有腸絞痛的寶寶會在每天的同一時刻哭泣,常見於下午兩三點以後或晚上,一哭就是幾個小時。寶寶會一邊哭一邊放屁,蹬着雙腿,並且痛苦地扭來扭去。
1、飢餓。多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣。缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
A、補鈣:每日元素鈣300-500mg
B、補VD:每日400-800IU
3、太熱。現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿着睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹。1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
5、尿溼、想尿尿。因尿褲太溼或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下,對症處理,就會解決。
6、白天太興奮或環境的變化。稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適。寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現,寶寶的牙牀冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
以上就是孩子頻繁夜醒睡不安穩是爲什麼 、寶寶頻繁夜醒的原因有哪些。更多內容請繼續關注小編。
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