寶寶到底應該怎麼睡呢 哪種睡姿最適合寶寶
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寶寶剛出生時睡姿是由大人決定的,但只要寶寶學會翻身與爬之後,可以說100個寶寶就有100種睡姿。有的睡姿看起來很舒服,但實際上是不利於寶寶的生長髮育的,輕則影響外貌,重則危機生命。那寶寶到底應該怎麼睡呢?哪種睡姿最適合寶寶?下面本站小編帶來介紹。
美國兒科學會最新的安全睡眠指南中提到,仰臥是最安全的睡姿,無論白天還是晚上,不論是早產兒還是足月兒,一歲內的嬰兒都要仰着睡。因新生寶寶擡頭、翻身能力還沒發展好,趴睡很容易堵住口鼻,引起呼吸不暢,也容易讓寶寶過熱,會增加嬰兒猝死綜合的發生風險。要知道,美國每年有3500個嬰兒死於與睡眠有關的問題,其中就包括嬰兒猝死綜合徵(SIDS)。但有人媽媽會說對於剛吃了奶的寶寶來說,仰睡非常容易發生嗆奶。其實,仰臥並不會導致嬰兒吐奶被嗆入氣管窒息,因爲嬰兒氣管的生理結構和機制會天然防止這個問題的發生。
從上圖可以看到,寶寶仰臥位時,氣管在食管上方,即使有反流,液體也會因重力作用進入處於下方的食管 ,而不會進入氣管引起誤吸。還有媽媽會擔心仰睡把頭睡偏怎麼辦?關於這個問題,爸爸媽媽們可以在寶寶清醒的狀態下,練習俯臥擡頭動作有利於促進發育和預防扁平顱。
側睡相對也沒那麼安全,因爲不穩定,寶寶隨時可能會從側睡變成趴睡。而且寶寶側睡猝死綜合徵的發生率,是仰睡的8.7倍!如果寶寶是側臥位的姿勢,氣管就會處於食管的下方,或者處於水平位置,返流的液體進入氣管的可能性增加,那麼誤吸的危險性也會升高。若牀上還有柔軟的毛絨玩具,枕頭、毯子等也容易造成窒息。
在美國兒科協會的調查中,我們看到9073例與睡覺相關的嬰兒死亡中,有72%發生在0-3個月寶寶身上,有1024例發生在沙發上。當寶寶臉朝下或側睡時,極易被雜物堵住口鼻,造成窒息。其實側睡,還有一個我們忽略的問題,那就是長時間側睡,很可能使寶寶發生扭脖子(或是“落枕”)。
有些寶寶很喜歡趴着睡,趴睡是一種很自然的自我保護睡姿。而且寶寶會覺得這樣睡更有安全感,睡得更踏實。可是1歲內的嬰兒各方面能力比較弱,沒有自我保護的能力,趴着睡容易發生各種意外。尤其是小月齡的寶寶,頭部重,還不能自如的翻身磚頭,如果趴睡捂住口鼻,不能及時翻過來,很可能造成窒息。
但是在我們生活中,喜歡趴睡的寶寶不佔少數,這可苦了爸爸媽媽,半夜都睡不踏實,要起來看看是不是又趴着了,不厭其煩,一遍又一般的翻過來。小月齡寶寶的確需要這樣,但是等到寶寶會自主翻身,就不需要這麼緊張,睡覺時自己從仰睡翻成趴睡,也不用特意翻過來,讓他保持自己的姿勢就行。
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