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人體的正常生理和心理活動都需要大量的微量元素來供給,我們每天攝入的微量元素都來自與天然的食物,造物主有他的智慧,賦予自然萬物種事物不同的功能。那麼哪些微量元素是是想要長高的人必不可少的呢?
人體長高,主要取決於人體骨骼的發育狀況,尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些骨頭的發育主要是靠蛋白質生成和骨鹽的沉積。
骨盆的主要成分則是鈣、磷及少量的無機元素,如鉀、鎂、鈉等。
所以,想要長高的親們,一定要注意補充鉀、鎂、鈉等微量元素。例如牛奶可以補充鈣、鉀、鎂、鈉,海帶和蝦皮可以補充鈉元素。
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