![冬季寶寶便祕食譜]( "冬季寶寶便祕食譜")
魷魚土豆粥
食譜材料：土豆兩個，香菇，鮮魷魚，豬肉，米，姜和香菜。
製作方法：
1、土豆切塊，香菇、鮮魷魚、豬肉切片，姜切絲，香菜切段
2、砂鍋內先用水把米煮開，接着依次把土豆、香菇、鮮魷魚、豬肉放進去
3、粥熟了後放薑絲和香菜，加鹽調味。
功效：易於消化吸收，能防止便祕；鮮魷魚和香菇味道鮮美，能讓寶寶胃口大開。
紅薯粥
食譜材料：紅薯500克，大米200克，少量白糖。
製作方法：
將紅薯洗淨切塊，與大米一起置鍋內，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖即可。
功效：早晚讓小兒溫熱食用，因爲冷後再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
